domingo, 28 de junio de 2009

LOS TRES CIEGOS



La semana pasada, durante una clase que estaba dando, y tras surgir una gran
discusión entre todos los participantes, me vino a la mente
la leyenda de los tres ciegos y un elefante.
Se trata de una leyenda Sufí, ampliamente conocida en la India,
recogida por el poeta Jalal Al-din Rumi.

Es increíble como, sobre un mismo tema, hecho o evento,
que inicialmente parece igual para todos, porque lo hemos compartido
en el mismo tiempo y espacio, la interpretación del mismo
cambia completamente dependiendo de quién lo vea, de cómo lo ha vivido,
de su propia experiencia, de su " yo ",... o mejor dicho " desde su yo "
lugar desde donde lo verá.

La leyenda dice así:

El elefante hizo una pausa.
tomó aire, levantó la trompa y sopló
haciendo un ruido muy fuerte.

Tres hombres ciegos pasaban por allí.
" ¿ Qué ha sido eso ? " , dijo el primer hombre.
El segundo hombre dijo con seguridad : " un elefante ".

Y " ¿ cómo es un elefante ? " , preguntó el tercero.
" No estoy muy seguro ", respondió el primer hombre ciego.
" Debemos investigar " , añadió.

Entonces el primer ciego se acercó por detrás
con un brazo extendido y la mano muy abierta.
Encontró la cola del elefante y la examinó detenidamente.
" ¡ Ya sé ! " , dijo...
" Un elefante es algo muy lago y delgado como una cuerda "

Entonces el segundo ciego se dirigió sin saberlo al elefante
por su parte delantera, tocando su cabeza.
Con su mano acarició la oreja del elefante.
" No señor " , replicó.
" Un elefante no se parece a una cuerda.
Es amplió y liso, con algo de pelo, como una alfombra "

Finalmente el tercer ciego se acercó esperando resolver el asunto
y se encontró con una de las patas del elefante.
" Los dos estáis equivocados ", afirmó el tercer ciego.
" Un elefante no se parece a una cuerda ni a una alfombra ".
" Un elefante es como una gran columna ".
" No un elefante es como una cuerda " , gritó el primer ciego.
" Un elefante es como una alfombra ", contestó enfadado el segundo ciego.
" Es como una columna " insistió el tercero.

" ¡ Una cuerda ! "
" ¡ Una alfombra ! "
" ¡ Una columna ! "
Discutían los tres sin parar...

Entre tanto el elefante seguía comiendo hojas en el jardín sin preocuparse por nada más.
Con mucha imaginación, bastante obstinación y diferentes realidades
los tres ciegos se alejaron mientras seguían discutiendo durante varias horas.

ES IMPOSIBLE COMPRENDER EL TODO
SI NOS APROXIMAMOS SOLAMENTE A UNA DE SUS PARTES.

No olvides nunca que la realidad es SUBJETIVA.
Es TU realidad !!!









Sísifo



Seguramente conoceras el ensayo filosófico de Camus sobre
el mito de Sísifo.
En mi modesta opinión, muy tremendista, referido a que la vida no consiste más
que en " empujar una roca " hasta la cima de una montaña
para de nuevo dejarla caer y volver a empezar.
Según él no vale la pena buscar otro sentido. Lo único es que deberás
elegir la roca adecuada, la que quieres empujar, que sea la tuya,
de la que te hagas responsable y a empujar.

¿ Te imaginas a Sísifo feliz ?
¿ Crees que se podría Sísifo comprometer a algo ?
¿ Con alguien ?

A mi me cuesta entender este tipo de visión de la vida sometida al absurdo
del vivir por el hecho de vivir, ...sin más.

En diferentes estudios sobre las personas que se consideran
realmente felices, entre ellos los del doctor Martin Seliman
sobre la psicología positiva, parece que existen dos factores
que realemente producen felicidad : gozar de relaciones con seres próximos
y estar comprometidos con algo y con alguien.

Muchos estudios de cardiología, publicados en la prestigiosa revista
American Journal of Cardioloy, apuntan a la misma conclusión.
Uno de estos estudios,muy llamativo, decía que los ancianos
que se dedican a causas colaborar en causas sociales
o participan en actividades benéficas, tienen un 60 % menos
de problemas cardiológicos.

El psiquiatra Victor Frankl también habló de ello en su fascinante libro
" El hombre en busca de sentido " , en el que relata su propia experiencia
en los campos de concentración nazis.
Apunta que para sobrevivir emocionalmente en un universo frío e incomprensible para la razón hay que encontrarle sentido a la propia existencia,
conectarse con las cosas y las personas que te importan.

CAMBIEMOS
la vieja idea de preguntar a la vida
qué puede hacer por nosotros,
por preguntarnos NOSOTROS
que podemos hacer por ella.

En la respuesta, seguro que muy sencilla, aparecerán palabras como genenosidad,
amor, ternura, emoción, tiempo, ...

La madre Teresa de Calcuta decía :
" No busques acciones espectaculares, lo que importa es que deis algo de vosotors mismos ".





jueves, 25 de junio de 2009

hablando de caricias ...


Ha caído hoy en mis manos un artículo de la Universidad Sueca de Gotemburgo
donde se nos dice que un grupo de científicos han demostrado que para
que una caricia sea placentera no puede ser generada de cualquier forma.

Según este artículo, una persona debe ser acariciada a una velocidad
de 4 ó 5 centímetros por segundo para sentir placer.
¡ Que estrés !

La investigación analizó las respuestas nerviosas de muchas personas,
descubriendo que, cuando se acaricia a la velocidad recomendada,
se activa una fibra nerviosa llamada C-Tactile,
que transmite al cerebro la sensación de placer.

El estudio explica que este tipo de caricia es la que hace una madre a su bebé.
Que sabia es la naturaleza, ... sin necesidad de hacer estudios , eh ?

Hoy, que he venido cariñoso a casa,
me aplicaré el cuento y acariciaré velozmente.


lunes, 22 de junio de 2009

EL CONDICIONAL


Cada día, hablando con ejecutivos de diferentes sectores del mundo empresarial y con estudiantes de las escuelas de negocios,
me llegan a mis oidos demasiados verbos en condicional.

El condicional quita " acción " al verbo.
Es un modelo verbal que se lamenta en sí mismo.
O así lo veo yo...
Sé que, en algunas ocasiones es la primera fase para pasar a la acción
pero sólo si salta al presente de indicativo.
El condicional utiliza con exceso como compañero de viaje a un " ojalá ..."

Se queda en la reflexión sin pasar a la determinación y la voluntad necesaria
para mover el verbo a la acción.

En un mundo en el que vivimos tremendamente acelerados,
el " speeding off " se ha apoderado de nuestra sangre, de nuestro cerebro
y nos hace que dejemos para " otro momento ", gracias al uso del condicional,
algo que nos gustaría estar haciendo ya.

No nos paramos a afilar nuestra hacha, a tranformar ideas en acción,
y eso hace que cada vez cortemos menos árboles en nuestra vida,
que dejemos más cosas para mañana, para cuando lleguen tiempos mejores
para cuando estemos mejor preparados.
Obviamos la necesidad de aprender desde la ejecución.
Me recuerda el cuento de " los recuentos para Demian " , que escribió Bucay.

Dice así :

Había una vez un hachero que se presentó a trabajar en una maderera.
El sueldo era bueno y las condiciones de trabajomejores aún;
así que el hachero se decidió a hacer buen papel.

El primer día se presentó al capataz, quien le dio un hacha y le designó una zona.
El hombre entusiasmado salió al bosque a talar.
En un solo día cortó dieciocho árboles.
—Te felicito –dijo el capataz— sigue así...

Animado por las palabras del capataz, el hachero se decidió a mejorar
su propio desempeño al día siguiente; así que esa noche se acostó bien temprano.
A la mañana se levantó antes que nadie y se fue al bosque.
A pesar de todo el empeño, no consiguió cortar más que quince árboles.
—Me debo haber cansado –pensó y decidió acostarse con la puesta del sol.

Al amanecer, se levantó decidido a batir su marca de dieciocho árboles.
Sin embargo, ese día no llegó ni a la mitad.Al día siguiente fueron siete,
luego cinco y el último día estuvo toda la tarde
tratando de voltear su segundo árbol.

Inquieto por el pensamiento del capataz, el hachero se acercó a contarle
lo que le estaba pasando y a jurarle yperjurarle
que se esforzaba al límite de desfallecer.

El capataz le preguntó:
—¿Cuándo afilaste tu hacha la última vez?
—¿Afilar? No tuve tiempo de afilar, estuve muy ocupado cortando árboles.


NO SE TE OLVIDE AFILAR TU HACHA
PARAR A PENSAR ADECUADAMENTE
Y HABLAR CONTIGO UN POCO MÁS
SABER QUE DESEAS DE VERDAD

NO VALE LA EXCUSA NO TENGO TIEMPO
Dejarías de comer porque no tienes tiempo ?
Si la respuesta es afirmativa, ¿ cuántos días ?
No pones gasolina a tu coche, que tardas 8 minutos, cuando se te gasta
porque no tienes tiempo ?
Sabes que es necesario para llegar de un lugar a otro...

¡ Igual pasa en tu vida !
Necesitas esos minutos, 8, para pensar sobre ti, saber qué te gusta,
ponerte la " gasolina " que te hará llegar de un punto a otro.
El combustible necesario que te hará salir del condicional
y pasar a conjugar los verbos en infinitivo y presente de indicativo.

¡ VERBOS EN ACCIÓN !








domingo, 21 de junio de 2009

MINIMALISMO SOCIAL


¿ Has pensado en practicar la huida social ?
Es decir, pasar más tiempo con las personas que de verdad te interesan
y limitarlo a las que te frenan.
Arrimarte a las que te hacen crecer.
Yo últimamente, por diferentes cosas que me han pasado, estoy pensandolo seriamente.
La filosofía oriental le llama minimalismo social.

Supone apartar de nuestras vidas a las personas que nos generan lastre,
romper con las relaciones estériles, con todos aquellas personas
que sólo viven en nuestro pasado,
que no aportan nada hacia lo que esta por llegar,
pero que llenan y usan nuestro
tiempo, el valor más preciado del que disponemos, en exceso.
Y que con demasiada frecuencia nos generan problemas innecesarios, inútiles.

Huir de los que nos generan intolerancia, incomprensivos con nuestras realidades,
de los que frenan nuestra evolución personal, de los que no actúan de corazón,
de los que se pasan el día mirando su ombligo,
de los que fueron y ya no lo son...
Tenemos que reducir espacio en nuestra agenda para ellos.

No quiero decir que tengamos que cultivar la soledad,
sino la búsqueda de la tranquilidad con uno mismo, rodeado de las personas que necesitas.
Mucho mejor trabajar la amistad con aquellos que te aportan salud, física y mental,
con las personas que te dan energía positiva, alegría, que te provocan vivencias.
Mucho mejor con los que te hacen reír.

De nuevo me toca repetir un mensaje frecuente en mis post :


¡ ELIGE !








Ve despacio, ...despacio


Vivimos a velocidad de vértigo.
Tenemos prisa por todo, ...para todo.
Parece que también para disfurtar de nuestras relaciones sexuales.

Un informe de los años 50, el famoso Kinsey,
ya decía que el 75 % de los varones occidentales alcanzan el climax sexual
a los dos minutos de una penetración.
Parece que de los años 50 a la actualidad esto no ha cambiado mucho.

Otro informe, este actual, elaborado por Durex en España,
acaba de caer en mis manos.
Uf ! Parece que las cosas, en esto del sexo, están evolucionando a peor :-)

Según este último informe, ahora dedicamos 30 minutos al sexo...
PERO 30´SEMANALES ... ¡ Ejem !
Menos de lo que dura un telediario.

Si hacemos caso al mismo informe, resulta que un español medio
mantiene relaciones sexuales entre 2 y 4 veces a la semana.
Es decir, que al dividir los 30 minutos semanales por el número de veces,
resulta que dedicamos una media de unos 7 minutos por vez.
Que racanos somos invirtiendo tiempo en esto del sexo...

Probablemente el análisis no sea una cuestión de tiempo sino de calidad,
pero ¿ por qué metemos tanta prisa en todo lo que hacemos ?

Me apunto a lo que la ginecóloga Alice Bunker ha llamado
la teoría de la Karezza , del italiano carezza, caricia.
Esta teoría te hace pensar más, como los orientales lo hacen con el sexo tántrico
pero de una forma más sencilla, en utilizar el tiempo sin prisa, para acariciar,
para aprender a practicar el slow sex.
Que método tan bueno para dosificar las pasiones, para disfrutarlas más.
De una forma muy bonita lo dice la filósofa y especialista en tantrismo
Doha Kahn, al comentar que no se trata de entender la sexualidad
bajo el concepto de poseer sino como un camino de aproximación al otro.
Y es que esto del sexo, aunque se alimenta de todos nuestros sentidos,
empieza y es dirigido por el órgano sexual más poderoso:
el cerebro.
Por dos motivos, por una parte es el esponsable de nuestras fantasias,
ahí empieza todo, y además es el que interpreta lo que olemos,
lo que escuchamos, lo que estamos saboreando, lo que tocamos y lo que vemos...
Tendremos que quitar el pie del acelerador,
y EXPLORAR con delicadeza, disfrutalo, acariciando sin prisa.
De lo que yo quería hablar es de que
vivimos a velocidad de vértigo.

... y las horas pasan

" Por muy lentamente

que os parezca que pasen las horas,

os parecerán cortas

si pensáis que nunca más

volverán a pasar "

Aldous Huxley






CREENCIAS

Una creencia NO es una idea
que la mente posee.
Es una idea que posee
a la mente


¡ hay que vigilarlas !

sábado, 20 de junio de 2009

VICENTE FERRER




La India llora, Anantapur llora y nuestros corazones también lloran.
Nos ha dejado Vicente Ferrer,
el padre de la Revolución Silenciosa.

La biografía de Vicente Ferrer es impresionante.
Varios libros lo atestiguan, desde el de Alberto Oliveras, o el de la esposa de Vicente ,
Anna Ferrer, al del propio Vicente,
" El encuentro con la realidad ". El mismo título ya lo dice todo...

Encontró una realidad y la transformó en otra. Y para ello dió su vida.
Ejemplo, para siempre vivo, de SOLIDARIDAD.

Vicente Ferrer nació en Barcelona, el 9 de Abril de 1920.
Mala fecha en la historia de nuestro país.
A los 16 años ya tenía el carnet del POUM, del Partido Obrero de Unificación Marxista.
Fue llevadoa filas en la guerra civil y fue internado en el campo de concentración de
Argelès-sur-Mer. Acusado, como tantos otros, de no haber cometido delito alguno,
salvo el de creer en que las cosas debían cambiar. Nueve años recluido, entre los campos de concentración ,
la guerra, y el servicio militar que hubo de cumplir cuando ésta terminó.

En 1944 abandonó sus estudios de derecho y se hizo jesuita, con una sóla idea:
dedicar su vida a ayudar a los demás.
En 1952 fue enviado a Bombay como misionero. Fue su primer contacto con la India.
Encontró pobreza extrema y miseria.
Empezó su labor de ayuda a uno de los pueblos más pobres del planeta.

Su labor generó muchas corrientes contrarias en los ambientes políticos de la India,
por lo que fue expulsado de ese país.
Regresó a España. Pero 30.000 campesinos, intelectuales,
algunos políticos y líderes religiosas iniciaron una marcha
de protesta que recorrió 250 kilómetros.
Indira Gandhi hizo todo lo posible para que Vicente volviera.
Y lo consiguió en el año 1969.
Vicente volvió y se instaló en el sur del país, en Anantapur,
uno de los distritos más pobres.

Ese mismo año dejó la Compañía de Jesús, y creó con quien sería su esposa unos meses
más tarde la Fundación Vicente Ferrer.



Hoy la Fundación gestiona 5 hospitales, cientos de escuelas,
miles de programas de ayudas a los agricultores, a las mujeres,
créditos para generar nuevas actividades.
Beneficiandose 2,5 millones de personas, en más de 2.000 pueblos y aldes.
Entre sus filas cuanta con más de 130.000 padrinos.
Este servidor se siente muy orgulloso de ser uno de ellos desde hace más de 15 años.

Recibió el Premio Prinicipe de Asturias de la Concordia en el año 1998.
Más de 14.000 personas nos unimos en la red social de Facebook para solicitar
la concesión del Premio Nobel de La Paz para él.

Murió en paz, como no podia ser de otra forma, rodeado de su familia y de la gente
que más quería. Entre ellos, de Lancy Dodem, el primer " niño intocable "
que fue apadrianado por Ferrer y que hoy es el portavoz de la Fundación en España.
Lancy ha dicho que Vicente era consciente de que ya se tenía que marchar,
pero que su labor siempre debería continuar.

Su compañero, el padre Angel, desde Anantapur comentaba:
" Hay personas que no deberían morir nunca, porque son muy valiosas,
porque son amadas, porque son únicas ".

Amigo Vicente,
MUCHAS GRACIAS POR TU EJEMPLO DE VIDA
y por Naresh y por Grocori SanKar, y por ... y por ...
India, y el mundo entero, llora su pérdida.
Descanse en Paz !!!



jueves, 18 de junio de 2009

LA FUERZA DE LA ILUSIÓN


Hace unos días tuve la grandísima buena suerte de compartir, una vez más,
con mi amigo y colega de " lección mágica " Jorge Blass el escenario.

En esta fusión de conferencia y show que hacemos juntos ,
y especialmente en ese día para los alumnos e invitados
de EOI Escuela de Negocios, nos decidimos a centrar nuestro mensaje en la
fuerza de la ilusión
con la que vivimos las cosas que nos van sucediendo día a día,
minuto a minuto y en el entusiasmo, refiriéndonos así a esa energía que desde la alegría y la confianza nos permite generar pasión.

La mágica capacidad de elegir para encontrar lo positivo en cada cosa que nos va sucediendo no es conformismo, es visión para crear poder de cambio,
es el verdadero secreto de la automotivación.

Pero no quiero dejar de compartir aquí una idea con todos vosotros y con todos los que nos estuvieron, tan amablemente, acompañando en directo ese día:
Estoy convencido que sin valentía para llevarlo a la ACCIÓN
todo se convierte en humo.

Y para que la acción tenga efecto se necesitarán algunos ingredientes.

Entre otros quiero citar el autoconocimiento.
Aprovechar de la experiencia del pasado pero selectivamente, quitando lo que no tiene sentido, lo que no es propicio, lo que no funcionó.
Centrados en el presente.
Saber de nuestro ser , para construir desde ahí.
Ya se decía en el templo de Delfos : " Conócete a ti mismo "

Y tendremos que tener muy en cuenta a la estrategia.
El camino para llegar , la planificación de las tareas,
la visualización del futuro en el presente, el compromiso.
¡ No dejar de soñar !

No olvidaremos la autodisciplina,
que nos genera capacidad para esforzarnos, evitando las perezas,
determinación y voluntad para conseguir nuestra metas.

En el fondo todos sabemos que la
verdadera lucha es contra nosotros mismos.

Ah ! ... y que no se te olvide reír


RESPIRANDO

Según muchas culturas orientales,
la vida de las personas se cuenta por el número de respiraciones que hacemos.

Solemos hacer unas 15 respiraciones por minuto en estado normal de reposo.
Pero la pregunta sería: ¿ cuando estamos en reposo ?
Sólo las interferencias que viajan por nuestra mente ya nos están generando mucho estrés
que nos modifica el ritmo de la respiración.

Según la cultura oriental en la medida que consigamos
reducir el número de respiraciones por minuto alargaremos la vida.
Esto es lo que hacemos, entre otras cosas, cuando estamos meditando y llevamos el control de la respiración al consciente.

Yo no creo que tengamos que entender esta idea en sentido estricto, no se alargará la vida,
probablemente no viviremos más años, ... o sí, no lo sé,
pero seguro que el tiempo que vivimos será con más calidad
y permaneceremos más conscientes de nuestro ser.

La medicina occidental ya ha demostrado que ejercicios de respiración tonifican los músculos,
mejoran el funcionamiento del sistema nervioso central, favoreen la digestión.
Y por si fuera poco, aportan más alegría y entusiasmo a los que lo práctican,
reducen su estrés y ansiedad.

Los que practican yoga saben bien de qué hablo.
El control de la respiración les ayudará con el Prana
o principo universal de la energía.

Así que ya sabes,
hay que aprender a respirar conscientemente y practicarlo.


¿ quieres trabajar gratis ?

Hay noticias que sorprenden.
Uno las lee y se queda como tieso.
Al menos a mí me pasa.

Soy de los que suelen llevar la camiseta de la empresa a tope, sudada si es necesario,
de los que entienden y practican la automotivación como elemento real generador
de ilusión de la buena, y además también sé que hay momentos en los que todos,
digo TODOS, en una empresa tenemos que arrimar el hombro ...

Pero hoy leo en el períodico que British Airways pide a su plantilla de trabajadores
que trabaje un mes gratis.
Total que se lo ha pedido a 30.000 trabajadores de la empresa.
Que trabajen voluntariamente, para ayudar a que la aerolinea " sobreviva ".
Se les pide que los trabajadores renuncien al sueldo pero no al trabajo.

¿ Se les pidió que no renunciasen a mejores beneficios y bonus cuando todo iba
sobre ruedas, o mejor dicho, sobre nubes ?

Hasta aquí habrán diversas opiniones por vuestra parte de sí esto debe hacerse por
" TU " empresa o no.

Pero déjame contarte que el consejero delegado de BA,
el señor Willie Walsh, ha sido el primero que ha renunciado
a cobrar su salario del mes de Julio.
¿ Cómo lo ves ?

El capitan del barco es el primero que da ejemplo, ¿ verdad ?

Lo que todavía no te he dicho es que en Mayo su sueldo fue de 72.700 euros
y que el de agosto volverá a ser 72.700 euros, y el de Septiembre y el de Octubre y el de...

Probablemente lo merece, o no, ... quién sabe ¿?
El caso es que no creo que sufra mucho
¿ Como lo ves ?

GYM PARA LA MENTE


Leo en el períodico El País de ayer, mientras viajo camino de Barcelona,
un artículo de Juan José Mateo sobre Rafa Nadal.
Una vez más uno se da cuenta de la inteligencia del tío-entrenador, Toni Nadal.

En un pasaje del artículo dice Enrique Roig, asesor técnico del jugador,
que Rafa está preparándose para saltar a la hierba, refiriendose a Wimblendon,
que está trabajando con tiempos de recuperación cortos, con gran intensidad,
buscando resistencia, y que estará preparado físicamente
y muy especialmente su rodilla para revalidar el titulo de este campeonato.
No está mal !

Buen mensaje, coincidente con lo que siempre defiendo:
disciplina ( esfuerzo y práctica ) + voluntad ( determinación ),
añadiéndole grandes dosis de humildad.
Volver a la acción !

Un poquito más abajo, en el mismo artículo, encontramos una frase de Toni muy parecida,
pero en este caso dices más o menos así :

" estoy dedicando mucho tiempo al arma que mejor tiene Rafa, su mentalidad.
Su mente ha sufrido mucho en Roland Garros,
el músculo con el que Rafa mueve sus montañas ".
" Tenía Roland Garros en propiedad y perder le dejó fastidiado " , apuntaba su tío,
" llevaba un año excelente, con el número uno asegurado, y ahora peligra ".

Llega el miedo ...
¿ cómo gestiona el miedo de su sobrino un coach como Toni ?

Toni dice en el artículo que está trabajando para que Rafa piense en todo lo que ha hecho para estar donde está, en lo que puede y debe hacer, y no en lo que ha perdido.
Esto tendrán que sacarlo de su mente.

Enfocarle en lo que desean !!!

Quita lo que sobra...Acaso es importante para Wimblendon lo que pasó en Roland Garros.
Quizás para aprender de los errores, no volver a cometerlos, mejorar, avanzar,
pero poco más...

Ah !... y además están mejorando el saque.
Lo necesita !!!

lunes, 15 de junio de 2009

SUPERFICIALMENTE PERFECCIONISTAS


Como muchos de los paseantes por este blog ya sabéis, mi profesión me acerca a tener muchas vivencias con múltiples tipos de personas.
Cada una es un mundo diferente , a explorar...
Aún opinando igual sobre los mismos temas, teniendo las mismas miserias y grandezas unos que otros, viviendo las mismas experiencias, llevados por las mismas corrientes de opinión , ...,
todos somos a la vez que iguales y muy diferentes;
lo que nos une, nos separa.

Sin embargo, creo que hay un elemento a combatir que cada vez es más común entre todos.
Me refiero al perfeccionismo.
Estamos entrenados a ser perfectos con todo y frente a todos. No serlo nos hace sentir, aunque no sea real, como inútiles, como poco preparados.

Desde que nacemos se nos inculca que :
¡ Hay que hacerlo todo bien !

Esto nos genera una auto-exigencia desmedida, en el trabajo,
con la educación de nuestros hijos, con los amigos, con la pareja, ...
En algunas ocasiones, las más peligrosas, roza la obsesión.
Y, lo peor, nos convierte en eternos insatisfechos.
¿ No deberíamos ser admirados o amados ya por lo que somos ?
¿ O quizás debe de ser por lo que somos capaces de hacer ?

En mi opinión somos mucho más valorados por nuestros actos,
por la demostración de nuestras habilidades, por el juicio sobre nuestro conocimiento,
y a veces ni siquiera por esto, ... NO por lo que hacemos, por lo que decimos o por lo que somos,
sino por lo que parece ante los ojos de los demás
que hacemos, decimos o somos ...

Más bien por lo que se ESPERA de nosotros .
Vamos generando expectativas que son gestionadas y evaluadas
de forma continua por nuestros pequeños o grandes logros que vamos generando.

Y a lo peor, resultara que el mayor enemigo de nosotros, en muchas ocasiones
es uno mismo.

No nos perdonamos un error, un fallo, un área de mejora, no dar la talla, ...
Nos castigamos, a veces con indiferencia o despectivamente,
destrozando nuestra auto-estima.

El eterno descontento " para no quedar mal ".

CUIDA LO QUE TE DICES !!!




MIL RAZONES !



Muchas personas
tienen miles de razones
para NO HACER algo,

cuando SÓLO lo que NECESITAN
es
UNA
para hacerlo

domingo, 14 de junio de 2009

TENER MÁS Y MÁS Y MÁS ...

Quería esta tarde de domingo, mientras leo la prensa salmón del fin de semana,
y no viene a " cuento " de por qué,
contarte la historia de Pakhom,
un corto cuento de León Tolstói.

Pakhom era un campesino que desde la muerte de su padre soñaba
con tener un terreno tan grande como las vastas propiedades que poseen
los más ricos miembros de la nobleza rusa.
Siempre pensó y dijo a sus amigos que si algún día cumpliera ese objetivo se sentiría, por fin,
verdaderamente feliz y satisfecho.

Un día, Pakhom salvó al hijo del hombre más rico de Rusia de morir ahogado.
El padre del niño, emocionado, le ofreció en pago un regalo sorprendente:
le concedería sin costo, todo el terreno que él mismo puediera rodear corriendo
por su propio pie, entre la salida del sol y el ocaso.

Pakhom aceptó agradecido y se dispuso a aprovechar la gran oportunidad
que las circunstancias le han ofrendado.

Al amanecer del día elegido, Pakhom estaba preparado para la que sería
la más importante carrera de su vida.

Tenía todo su recorrido trazado en la mente: arrancar hacia el sur, subir el monte,
bajar por la ladera oeste, la más escarpada, y cruzar el río,
correr lo más que pueda hacia el norte hasta que el sol comience a descender
y en ese momento dando la vuelta por detrás del viejo molino volver al punto de salida.
El plan era perfecto, ... esa misma noche será inmensamente rico.

Podría jactarse con sus amigos de tener más tierra de la que necesita.

La orden de partida llegó, Pakhom comenzó a correr a una velocidad vertiginosa,
sabía que cuanto más rápido corriese y más lejos lleguase, mayor sería su recompensa.

No se detuvo a comer ni a beber, no vio más que el camino trazado hacia adelante.
Corrió y corrió y corrió...
El tamaño de su propiedad aumentaba a cada paso.

Finalmente cuando el sol se acercó al horizonte y las sombras empezaron a envolver el valle,
Pakhom avanzó hacia la meta y la cruzó victorioso.
Todo el pueblo empezó a aplaudir, pero él no sonreía;
al dar su último paso, Pakhom cayó exausto al suelo...
Los vecinos se acercaron, pero no puedieron reanimarle.
Había muerto de agotamiento.

Ya lo dijo Tolstoi:
toda la tierra que a partir de ese momento necesitaría sería de un metro ochenta.


¿ Cuándo nos daremos cuenta que tener no es ser ?

RETROFLEXIÓN

Para esos días tontos, que todos tenemos alguna vez, en los que estamos enojados con " el mundo "
y especialmente con nosotros mismos;
para esos días en los que no nos aguantamos...
me gusta recordar el cuento del ladrillo y el resorte
que una vez leí a Bucay.

Decía así :


Había un tipo que andaba por el mundo con un ladrillo en la mano.
Había decidido que a cada persona que lo molestara hasta hacerlo rabiar, le tiraría un ladrillazo.
Método un poco troglodita pero que parecía efectivo, ¿no?

Sucedió que se cruzó con un prepotente amigo que le contestó mal.
Fiel a su designio, el tipo agarró el ladrillo y se lo tiró.
No recuerdo si le pegó o no.
Pero el caso es que después, al ir a buscar el ladrillo, esto le pareció incómodo, demasiado andar.
Decidió mejorar el “sistema de autopreservación a ladrillo”, como él lo llamaba:
Le ató al ladrillo un cordel de un metro y salió a la calle.
Esto permitiría que el ladrillo no se alejara demasiado.
Pronto comprobó que el nuevo método también tenía sus problemas.
Por un lado, la persona destinataria de su hostilidad debía estar a menos de un metro.
Y por otro, que después de arrojarlo, de todas maneras tenía que tomarse el trabajo de recoger el hilo que además, muchas veces se ovillaba y anudaba.

El tipo inventó así el “Sistema Ladrillo III”:
El protagonista era siempre el mismo ladrillo,
pero ahora en lugar de un cordel, le ató un resorte...
Ahora sí, pensó, el ladrillo podría ser lanzado una y otra vez pero solo, solito regresaría.

Al salir a la calle y recibir la primera agresión, tiró el ladrillo.
Le erró, no acertó con su diana, ... pero le erró al otro; porque al actuar el resorte, el ladrillo regresó y fue a dar justo en su propia cabeza.
El segundo ladrillazo se lo pegó el mismo de nuevo por medir mal la distancia.
El tercero, por arrojar el ladrillo fuera de tiempo.
El cuarto fue muy particular. En realidad, él mismo había decidido pegarle un ladrillazo a su víctima y a la vez también había decidido protegerla de su agresión.
Ese chichón fue enorme...

Nunca se supo si a raíz de los golpes o por alguna deformación de su ánimo,
nunca llegó a pegarle un ladrillazo a nadie.
Todos sus golpes fueron siempre para él.

Este mecanismo se llama retroflexión
y consiste básicamente en proteger a los otros de mi propia agresividad.
Cada vez que lo hago, mi energía agresiva y hostil es detenida antes de que le llegue a los demás, por medio de una barrera que yo mismo pongo.

Dice Bucay que es muy probable que un utópico ser humano “iluminado”,
lúcido y sólido jamás se enojara.
Sería útil para nosotros no enojarnos.

Sin embargo, una vez que sentimos la bronca, la ira o el fastidio,
el único camino que los resuelve es sacarlos hacia fuera,
transformados en acción.
De lo contrario lo único que conseguimos, antes o después,
es cabrearnos con nosotros mismos.
Ya sabes pon un resorte a tu ladrillo !!!



multiplicar o dividir



Hemos aprendido a multiplicar
los panes y los peces.
Nos falta ahora aprender a
repartirlos
Tamara Rojo, bailarina

Anna, así lo dijo NUREYEV

Anna,
pensando en esto que hemos hablado este fin de semana, me viene a la mente lo que el gran bailarin Nureyev dijo a una madre que le visitó en el camerino con su hija, la que también quería ser bailarina.

La madre preguntó a Nureyev :
" Maestro, ... ¿ qué consejo le daría a mi hija que quiere ser bailarina ? "
Y el maestro Nureyev le contestó : " ¡ que lo deje si puede ! "

La madre y su hija se quedaron super-sorprendidas.
¿ Cómo decía esto el maestro ?
¿ Sería esta la respuesta adecuada de su ídolo ?
¿ Estaría ese día cabreado con el baile el maestro ?
En realidad, ¿es que no le gustaba a él lo que hacía, a lo que había dedicado su vida casi por completo ?
...

Nureyev al ver la cara de la niña y la de su mami volvió a dirigirse a ellas y les añadió :
" Señora, que lo deje,
... que si lo intenta y no puede dejar el baile es que habrá nacido para esto ".

Que fantástica contestación, a mi modo de ver, la del famoso bailarin.
Cuando algo, de lo que hacemos, realmente nos apasiona es imposible abandonarlo.

Al hacernos la pregunta propuesta por Nureyev, estamos respondiendo la cuestión verdaderamente importante :
¿ Cuánto estamos dispuestos a dar de nuesta vida por ello ?

De nuevo querida, ... se trata de ELEGIR !!!


EN LA GRANJA...


Un día, un padre de una familia adinerada, socialmente muy estable, que habitaban un fabuloso apartamento duplex en el centro de una gran ciudad, llevó a su hijo de excursión al campo, a visitar una granja, con el proposito de enseñarle cómo vivía la gente pobre y lo importante que es en la vida estudiar, buscar un buen futuro, escalar, progresar...
Pasaron un fin de semana en el hogar de unos humildes granjeros.

Ya de vuelta a casa, el domingo por la tarde, el padre preguntó a su hijo qué le había parecido la experiencia,
que cómo se había sentido allí...
Éste le respondió : " Ha sido genial, papá "

Sorprendido el padre le volvió a interrogar :
" ¿ Has visto cómo viven ? "
Y el chico contestó : " claro que lo he visto papi ".
Entonces dime, qué has aprendido, ...

Y el chico respondió : " He visto que nosotros no podemos en casa tener un perro, ellos tienen cuatro; que nosotros nos bañamos en la pisci de la comunidad de vecinos, tenemos suerte porque es grande y está en un bonito jardín , pero ellos tienen un gran río enorme donde bañarse y el paraje que lo rodea es natural y precioso; nosotros vivimos en una pequeña parcela y ellos en un campo donde no se ve el final. Tenemos servicio que nos sirven a nosotros pero ellos sirven a otros. Nosotros compramos nuestra comida, ellos plantan y cultivan parte de la suya. Nosotros estamos rodeados de paredes y muros que protegen nuestra propiedad y a nosotros mismos, ellos tienen amigos que les protegen ".

El padre se quedó sin palabras, y el niño añadió :
" Papá, muchas gracias por llevarme a visitarles y , sobre todo,
por enseñarme lo pobre que somos ".

¿ No es la perspectiva con la que vemos y vivimos las cosas
que nos pasan algo maravilloso ?
¿ Qué pasaría si todos diésemos las gracias
por lo que somos y poseemos
en vez de estar todo el día preocupados por lo que no tenemos ?
¿ Qué pasaría si pudieramos
apreciar cada cosa de la que disfrutamos,
en lugar de tener ya nuestra mente ocupada en lo siguiente
que todavía está por venir ?

viernes, 12 de junio de 2009

Descubriendo la pasión


Cada día me apasiona más lo que hago ...

En gran medida sé que el secreto de esto está no en mí, o al menos no solamente en mi, sino en la buena gente que me voy encontrando semana a semana.
Me ayudan a entender que siempre hay que salir de la "pereza" a la que la vida te invita porque esto sólo te conduce a la mediocridad y te anestesia.

Una amiga me hablaba el otro día en uno de sus mails sobre la pasión...
¡ Vivir con PASIÓN es vivir !

Me atrevo a dejarte aquí algunas ideas que me ayudan a vivir de forma apasionada mi vida,
sólo por si te apetece poner alguna en práctica :
  • APRENDER A DECIR NO. Para elegir a favor de tus pasiones. Para anteponer lo que realmente te interesa.

  • DESEAR . Lo que realmente deseas, aparece en tu vida, si realmente tienes claro que eso es lo que quieres. Recuerda que un deseo confuso genera un resultado confuso .

  • CONCENTRATE en todo lo BUENO que tienes en la vida. Admíralo ! Pon tu atención en ello y verás como crece.

  • EVOLUCIONA. Es una forma de decirte que tienes que vivir manteniendo tu mente abierta a nuevas ideas, experiencias, caminos,... Sé flexible con lo que te vayas encontrando, evita la rigidez, aprovecha las oportunidades que deseas.

  • SINCERO contigo mismo/a. No te engañes a ti. No te hagas trampas en el solitario, no merece la pena. Valora en tu vida el desafío de hacer lo que te atrae. De ahí nace la integridad y la valentía.

  • PERSEVERA. Repite y repite hasta conseguirlo. NO te vengas abajo. Casi todo en la vida requiere su tiempo. Esto es muy necesario en el camino del logro.

  • Presta atención a tu TIMÓN PERSONAL. Deja que lo dirija la brújula de tu corazón con el valor que le da tu pensamiento. La pasión, roja, como la sangre de tu corazón, de donde surge.
Y lo más importante no olvides
ACEPTARTE A Ti MISMO/A



¿ CUANTO MÁS ?

" tu problema es que crees que tienes tiempo "
BUDA




Llego contento a casa.
Vengo de dar un curso cerca de Gerona, con unos amigos y amigas de Bayer que me han encantado. Me han hecho sentirme muy feliz.

Me fuí de Caldes reflexionando sobre muchas de las ideas que habíamos
estado comentando incluyendo esos momentos de relax, durante los descansos, en la cena...

Pero muy especialmente sobre el proposito de la vida de cada uno y la importancia que esto tiene, tanto en el desarrollo personal, como en lo referente a nuestra profesión, dedicación en la vida.
Estoy convencido que esto es lo que verdaderamente genera armonía interior y satisfacción duradera.

La verdadera felicidad y excelencia está en la realización, en estar agusto con lo que hacemos, en el logro progresivo que convierte nuestras intenciones en acciones.

Definir claramente tus prioridades en el trabajo y en la vida te da orientación, es la brújula de tu corazón y tu mente.

Te has preguntado :
¿ Qué es para tí lo más importante en tu vida ?
Cuando te contestes ésta primera pregunta, pasa a la segunda,
que quizá tiene más importancia:
¿ Cuánto tiempo le dedicas ?

Recuerda lo que decía Buda y aplícate el cuento...
Dedica tiempo a lo que es importante para tí !!!
Esto será tu éxito interior.

XING...Mira más allá !!!


He aquí mi secreto, es muy simple,
no se ve bien si no es con el corazón:
LO ESENCIAL ES INVISIBLE A LOS OJOS
Antoine de Saint-Exupéry

domingo, 7 de junio de 2009

MIEDO IRRACIONAL

Me encuentro preparando una conferencia para dentro de unos días y no deja de pasarme por mi cabeza todo lo malo que me puede ocurrir cuando llegue el momento de la verdad.
No dejo de pensar en que puede que se me olvide lo que quería decir, y si no me funcionan los vídeos que he incorporado, y si no se ven bien las fotos, y si no les gusta el contenido que llevo, y si ...

¿ Por qué siempre esperamos lo peor ?
¿ Por qué ponemos en nuestra mente todo lo malo que nos puede suceder ?
¿ Por qué nos enfocamos en lo que NO deseamos en lugar de poner el foco en eso que tanto queremos que ocurra ?

Es sin duda EL MIEDO IRRACIONAL
la causa principal de esta conducta en las personas.
Se activa el sistema nervioso y nos genera imagenes negativas en nuestro sistema límbico que el cerebro interpreta como si estuvieran sucediendo de verdad.

Son fantasias interpretadas como hechos reales.
Y lo peor , nos puede llegar a bloquear.

Esto además no hace confundir dos cosas :
Por una parte nos hace creer que lo que nos pueda ocurrir, aunque no sea grave y además estemos preparados para superarlo, se convierta en inevitable,
y que lo díficil, pero realizable, lo confundamos con hechos imposible, irrealizables.

Cambia el miedo tóxico por una visión positiva de lo que desas que te ocurra.
No te enfoques en lo que no deseas,
PON TU FOCO EN LO QUE REALMENTE QUIERES QUE OCURRA
Y VISUALIZALO COMO SI ESTUVIERA PASANDO.

Este fenómeno que te propongo se conoce con el nombre de
APRENDIZAJE HEBBIANO,
y consiste en que visualizar la tarea a realizar como tú quieres que ocurra
o hacerla en realidad no hace ninguna diferencia de impacto en el cerebro;
para él es lo mismo.

Por lo que ver lo mejor de cada situación o lo peor es una
ELECCIÓN PERSONAL,
depende de tu forma de pensar.

ELIGE !!!



sábado, 6 de junio de 2009

¡ CREE EN TU MAGIA !



Con frecuencia hablo en conferencias y cursos hablar sobre la ilusión como la pulsión vital que tenemos las personas para generarnos nuevas oportunidades a nosotros mismos y a los demás.
Nos lleva a buscar nuevas metas y a conseguirlas.

La ilusión se autoalimenta de una " batería " interna que es el entusiasmo.
Me encanta ver a personas entusiasmadas con lo que hacen o con lo que sienten.
Se les suele ver con un brillo en los ojos diferente.
Lo viven incluso cuando lo cuentan; sus palabras derochan energía.

El entusiasmo nace de la capacidad que nosotros tenemos de creer en nosotros mismos, en nuestra "magia personal" .

Desde la alegría y la confianza.
Y desde la creencia de que podemos trasnformarnos
y/o transformar a los demás.

La doctora Sandra Garcia, Psicóloga del Instituto Galene, define el entusiamo como

" la energía que nos impulsa a actuar desde la alegría y la confianza a favor nuestro, en nuestra fuerza y poder, para poner en marcha todo aquello que para nosotros es importante ".

Creo que en esta definición está todo...


La palabra entusiasmo proviene del griego y significa
" tener un dios dentro de sí "

¿ Por qué no fomentamos más, con esfuerzo cargado de entusisamo,
nuestras iniciativas ?
¿ Por qué la desidia gana la partida en tantas ocasiones ?

Quizás hayan multiples respuestas a esta pregunta, pero la que a mí más me atrae y me ocupa es la que se refiere a que esto nos ocurre con frecuencia porque no confiamos en nuestro propio potencial.
Porque nos falta creer, de verdad, en nosotros.
Lo cual nos desconecta positivamente de nuestros intereses personales y nos conduce hacia la negatividad.

El entusiasmo se provoca con mucha más intensidad si tenemos
objetivos auto-motivados que estén alineados con los valores y las formas en las que queremos vivir nuestra propia vida.

El deseo y el compromiso son generadores de entusiasmo.
Por eso nos ayuda a tener una visión positiva de los hechos en los que nos involucramos y de la propia vida.

Y también es el mejor motor para pasar a la acción.
El entusiasmo actúa como impulsor convirtiendo nuestras ideas o intenciones en acciones concretas.

Y lo mejor, el entusiasmo se expande, se contagia.

¿ Eres tú un dispensador de entusiasmo ?

Aquí te dejo un link para que te acerques más a lo que quería decirte en este post.


video

O2


Ya lo decía Sting en una de sus famosas canciones :
" Free, free,...set them free ".

Así lo creo yo; cuando quieres a alguien de verdad uno de los mejores aportes que le puedes hacer es dejarle respirar. Y la otra persona te lo devolverá con más amor.
No hablo sólo de la pareja con que has decidio compartir tu vida, también de los buenos amigos, de los compañeros en el trabajo, de los hijos, de ...
Se trata de apretar fuerte , dar , recibir pero sin axfisiar.

Siempre he sido partidario de que, en muchas ocasiones, menos es más.
¿ Recuerdas cómo puedes mantener más arena de la playa en tu mano ?
Sólo cuando la mano la tienes abierta. En ese caso la arena se quedará contigo.
Pero, ¿ qué pasa cuando intentas cerrarla ?
La arena empieza a caer, a salir por los pequeños huequecillos entre tus dedos
...a huir de tu mano.

Es igual en el caso de las relaciones entre las personas.
Tenenemos que aprender a dejar respirar.
Fundamentalmente esto nos pasa porque las personas tenemos un elevado sentido de la pertenencia. Pero por cerrar espacios entre los otros y tú no consiguirás más lealtad.

Todos necesitamos un espacio propio , personal, interdependiente.

Sólo 4 ideas para evitar generar estados de dependencia mal entendida:

* Anima a que sigan con sus aficiones, amigos, maneras, gustos, ...

* Tus inseguridades son sólo tuyas, no de los otros. Puedes pedir ayuda, pero aunque te la concedan siguen siendo inseguridades tuyas. Vívelas, compartelas, pero no las dones con el fin de que así puedas encontrar la solución que esperabas.

* Mezcla con frecuencia el " nosotros " con el " tu " y con el " yo " .
* Genera pausas de tiempo y espacio, pausas que se deben producir de forma natural. Se trata de dos vidas que quieren compartir experiencias, amistad, vivencias, trabajo, amor, ...
Pero no olvides que el concepto compartir lleva implicito la necesidad de la individualidad.

Y tú, ... ¿ cómo llevas tu dependómetro ?