DESPERTAR

" El único modo

de llevar a cabo
los propios sueños
es despertarse "

Paul Valéry

CÍRCULO

En muchas ocasiones lo inteligente es saber cuándo cerrar el círculo.
Saber cuando se acaba una etapa y se pasa a otra.
Conocer que todo en la vida es un tránsito.
No cerrarlo adecuadamente, insistir, sería perder el sentido de lo vivido previamente.

Si ha terminado el viaje, es el momento de cerrar la puerta del pasado.
Huir del apego. Aprender a dejar ir, a soltar el lastre.
Mirar hacia adelante, sin los pesos del pasado.

Pasar la hoja del momento es entrar en un nuevo capítulo.
Avanzar. Soltar.
Dejar de añorar para ilusionarnos de nuevo con lo nuevo.

Si ya no está en tu vida, ¿ para qué lo quieres en tu presente ?
Desprenderse también es un acto de generosidad, con los demás y contigo mismo.

Es adorable vivir pegado a lo que te genera bienestar, valor, entusiasmo, alegría.
E igualmente adorable el desapego de lo que sobra.

Lo que queda está delante, no ha llegado.

Aprende a
¡ CERRAR EL CÍRCULO !

EN TUS MANOS

Relata un cuento zen que en un monasterio había un discípulo

que le encantaba desafiar a su maestro.

Cierta vez, ocultando a sus espaldas a un pájaro que sostenía entre sus manos,

el discípulo se paró desafiante ante el maestro y le preguntó:

" Maestro, aquí detrás de mí tengo un pájaro.

Dígame usted que lo sabe todo:

¿ está vivo o está muerto ? "

El discípulo lo tenía todo preparado.

Si el maestro decía vivo, con sus manos lo ahorcaría

y si decía muerto, lo dejaría salir volando.

El maestro le miró a los ojos con respeto y compasión, respiró profundamente,

y con mucho amor le respondió:

" Eso sólo depende de ti. ¡ La solución está en tus manos !

¿ CÓMO QUIERES USAR EL PODER QUE ESTÁ EN TUS MANOS ?

RESPONSABILIDAD

Sin duda somos presos, con frecuencia de forma inconsciente, de nuestra actitud.
Lo cual nos hace enfrentarnos a todo aquello que nos va sucediendo bajo
el prisma de una determinada óptica cuyo campo de referencia ha sido
diseñado por nuestro pensamiento,
por el enfoque con el que observamos los hechos a los que nos enfrentamos,
la realidad que nos rodea.

Hoy he tenido delante de mi una " pequeña puesta en escena " de ésto.
Un buen ejemplo. De esos que a uno le incitan a escribir.
Ha sido con mis alumnos del master.
( No se trata de describirlo aquí, de dar detalles, ...ya lo hemos comentado en clase ).

La pregunta desafiante que me apetecía hacerles era :
¿ Cómo quieres vivir tu master ? Este master que tú y sólo tú has elegido.
¿ Cómo quieres cursarlo ?

En realidad se trataba de hacerles ver, de compartir con ellos,
el verdadero concepto que rodea a la palabra responsabilidad .

Responsabilidad viene de " respons/habilidad ".
De la capacidad que tenemos las personas de dar respuesta a las situaciones
con las que nos enfrentamos cada día. De como rsponder " frente a ... "
Eso sí es asumir responsabilidad.
Debemos alejar el concepto responsabilidad de " culpabilidad ".

Imaginate que tengo un bolígrafo en mi mano y lo dejo caer al suelo.
Ante la pregunta : ¿ por qué cayó al suelo ?,
podríamos recibir dos tipos de respuestas.
Unos nos dirán que por la fuerza de la gravedad.
Otros que por haberlo soltado.

Ambos están en lo cierto, aunque ambas tengan diferentes maneras de explicarlo.
¿ Cuál es la diferencia entre ambas opciones ?

Sencillo, ¿ verdad ?
En la primera respuesta la responsabilidad cae fuera de nosotros.
En la segunda nosotros asumimos la responsabilidad.

Queridos alumnos, de igual manera pasa con vuestro paso por el master.
Depende dónde pongas la responsabilidad, así lo vivirás;
siendo parte del problema y de la solución o bien dejando la responsabilidad fuera de ti.
Cerrándote así la posibilidad de encontrar las mejores respuestas a cada situación.

Vive en tu zona de influencia.
Te crearás más posibilidades para " crecer ".
Estarás más abierto al aprendizaje.
Y , por si no fuera suficiente con esto, serás también más feliz.

CREAR

" NO ESPERES EL MOMENTO OPORTUNO:

¡ CRÉALO ! "

Bernand Shaw

REÍR

¡ Reímos poco !

...con el bien que nos hace.

Nos reímos poco de nosotros mismos.

Y lo que es peor, con frecuencia nuestra risa no es auténtica.

Es sólo una pose para agradar a otros.

Y es que también nos reímos poco para nosotros mismos.

Una vez leí esta historia:

Érase un hombre que vivía agobiado, lo estaba pasando fatal,

y pensaba que estaba al borde de una depresión.

Decidió ir a visitar a un psicólogo.

Al psicólogo le contó que temía salir del trabajo,

es lo que más miedo le daba cada día.

Mientras trabajaba, todo iba bien,

pero cuando llegaba a su casa del trabajo, empezaba a ponerse nervioso.

Se angustiaba, sentía vértigo, se mareaba.

Él no sabía lo que le pasaba.

Tampoco sabía muy bien lo que quería hacer con su vida, qué camino tomar.

Cuando más se adentraba la noche, más pánico le entraba y más tensión sentía.

Por eso a menudo pasaba las noches enteras sin dormir.

Ya no podía más...

Curiosamente, al día siguiente, cuando llegaba al trabajo, y se metía en su tarea,

todos esos síntomas desaparecían.

El psicólogo escucho atentamente todo lo que el señor decía.

Y cuando había terminado le dijo:

¡ Usted se ríe poco !

Y añadió la siguiente sugerencia:

"en la ciudad hay un humorista muy famoso y buenísimo,

que todos los que han ido a verle han salido llorando de risa.

Yo recomiendo a mis pacientes que vayan a verle

antes de iniciar ninguna otra terapia con ellos.

Con este humorista olvidan sus problemas , las cuestiones intrascendentes.

La risa les aleja del miedo, de la angustia, de la depresión.

Así que vaya a verle. Ríase.

Disfrute con él y después iniciaremos un tratamiento si todavía lo cree necesario ".

Cuando el psicólogo terminó de hablar, el señor se quedó un buen rato callado.

Todavía más triste y cabizbajo.

Por fin levantó la cara, cubierta de lágrimas, y con mucho esfuerzo respondió:

" Ese humorista soy yo "

Como en la fábula, así de cruel somos con nosotros mismos muchas veces.

Tenemos recetas para los demás.

Somos sabios para otros y torpes para nosotros.

Desempeñamos un papel, que no sabemos representar para uno mismo.

¡ NO DEJES DE REÍR !

¿ NO TE QUISIERON HOY ?

Los chamanes, brujos de las tribus en el norte de europa,

siempre que algún vecino les hace una consulta

porque alguna parte de su físico no marcha bien,

empiezan a hacer su diagnóstico con la misma pregunta:

" ¿ Quién no te quiso hoy ? "

... pues eso, que si te duele un poco la tripa, si tu cabeza está cargada y caprichosa,

si tu pierna se encuentra un poquito floja

o si tu espalda está en estado de revelación total,

acerca tu corazón a los que más te quieren.

UNO o DOS

El famoso escritor taiwanés Lin Qingxuan,
en uno de sus conocidos libros: Tu po ren sheng kun jing de yu yan,
nos cuenta que una vez un amigo le había pedido que le hiciera
una " caligrafía " para colgarla en su biblioteca.

El amigo le dijo:
" tienes que escribirme algo muy simple y que me sea muy útil
para que esté a mi vista todos los días y me recuerde lo importante ".

Lin estuvo pensándolo mucho tiempo y al final escribió
cuatro caracteres ideográficos que decían:
" piensa siempre en esos uno o dos ".

Al verlo el amigo no entendió nada.
Y preguntó qué quería decir; qué significaba.

Lin le explicó:

" todos los días las personas gastamos tiempo pensando esos
ocho o nueve puntos que nos pueden generar insatisfacción.
Enfocamos nuestro sentido, propósito y presente en esas acciones
o ideas que no deseamos.

Al mismo tiempo es frecuente que, desde que sale el sol hasta que se pone,
por nuestra mente pasen uno o dos deseos que nos provocaran
una inmensa satisfacción.
Se ajustan a nuestro propósito verdadero interior.

No es mucho lo que puedo ayudarte, pero sólo te animo a que pienses
y te concentres en " esos uno o dos "
pensamientos que te hacen feliz, que te hacen bailar por dentro.

Esto es lo mejor, como amigo tuyo, que yo puedo hacer para ayudarte ".

Pues eso, como amigo tuyo, aquí te lo dejo:
¡ ENFÓCATE EN ESOS UNO O DOS !

MEJOR CALLAR

Según nos enseña la Biblia, en este mundo las tres cosas más difíciles
de recuperar una vez han salido de nosotros son:

la flecha disparada,
la ocasión perdida
y la palabra dicha.

Sin duda, las palabras salen de nuestra boca como el agua cuando se derrama
y con frecuencia sobran.
Abundan los sabios charlatanes. Habladores como armas de repetición.
Egoístas del tiempo compartido. Nada generosos.
No tienen tiempo para hacer lo que predican.

Confucio no les consideraba nobles.
Nos decía que el noble se avergüenza cuando las palabras sobrepasan sus obras.
Y que la fuerza del noble es siempre la acción,
nunca las palabras.
¡ Que sabio !

Lord Byron, fue mucho más irónico referente a este tema.
Nos dejó escrito que:
" Es mejor quedarse callado y que todo el mundo crea que quizás uno es idiota,
que abrir la boca y así a nadie le queden dudas ".

Del hablar llega el arrepentimiento.
La sabiduría proviene de la escucha generosa
y de la acción.

LA LENGUA NOS VUELVE SORDOS

APRENDER

Con frecuencia me pasa lo que hoy,
mientras daba mi primera clase de este nuevo año:
me pregunto si estoy enseñando o aprendiendo.

Un buen amigo mío dice que las lecciones no se dan, se toman.
Y debe ser verdad.
Al menos es la sensación que yo tengo en días como hoy.

¿ Enseñar no es aprender dos veces ?

Aristóteles ya lo explicó de forma categórica cuando nos dijo:

" Enseñar no es una función vital

ya que no supone un fin en sí mismo;

la función vital del ser humano

es aprender ".

TÚ MISMO

Me ha llegado durante esta pasada Navidad un power point,
de estos que circulan por internet a toda velocidad,
que me ha mandado mi tocayo Fernando de Bayer.

Me pareció interesante el texto, muy alineado con lo que
solemos compartir en este blog, por eso te dejo una
transcripción del mismo aquí.

Decía así:

Un día, cuando los empleados de aquella empresa llegaron a trabajar,
encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:

"Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de Usted en esta empresa.
Está invitado al velatorio en el área de deportes ".

Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros,
pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.

La agitación en el área de deportes de la empresa era tan grande
que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velatorio.
La excitación aumentaba:
" ¿Quién será el que estaba impidiendo mi progreso?
¡Qué bueno que el infeliz murió!!! " , se decían todos.

Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd,
miraban al difunto y tragaban saliba.
Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio,
como si les hubieran tocado lo más profundo del alma.

Lo que encontraban en el fondo del ataúd era un espejo,

...cada uno se veía a si mismo.... con el siguiente letrero:

" Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡ TU MISMO ! "

Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida.
Tu eres la única persona que puede perjudicar tu vida,

y tu eres la única persona que se puede ayudar a si mismo.

TU VIDA NO CAMBIA CUANDO CAMBIA TU JEFE,

CUANDO TUS AMIGOS CAMBIAN,

CUANDO TUS PADRES CAMBIAN,

CUANDO TU PAREJA CAMBIA.
TU VIDA CAMBIA, CUANDO TU CAMBIAS,
ERES EL ÚNICO RESPONSABLE DE ELLA.

La vida es como un espejo,

que devuelve a cada persona,

el reflejo de sus propios pensamientos.

ENAMORADO

Decía Borges:

" estar enamorado es darse cuenta
de que otra persona es única "

y tú ... ¿ Cómo lo ves ?

HÁBITOS

En estos primeros días del año muchas personas suelen hacer
una declaración de intenciones en toda regla;
dejaré de fumar, estudiaré inglés, no comeré tanto, empezaré a correr,
estudiaré cada día, pasaré más tiempo con mi familia, buscaré un nuevo trabajo,
y bla , bla , bla ...

Bajo estas declaraciones estamos continuamente intentando cambiar algún hábito,
mejorar en un determinado comportamiento.

Orison Swett, escritor americano y fundador de la revista " Success Magazine "
decía que " el principio de un hábito es como un hilo invisible,
que reforzamos cada vez que repetimos un comportamiento
o un determinado acto, añadiéndole otro filamento,
hasta que se convierte en un cable grueso que nos ata irremisiblemente
en pensamiento y obra ".

Me parece un buen simil lingüístico.

Y, a lo peor, este grueso cable nos ata de igual forma cuando, filamento a filamento,
es para crear y re-crear un mal hábito que si se tratara del mejor.

Un hábito tóxico, que por cualquier motivo ya no nos interesa,
es un " cable " que al querer cambiar,
se nos resistirá por lo complicado que es destruirlo.
Tiene un gran calibre, ...en pensamiento y obra.

Algo me dice que, como en tantos otros años anteriores,
o llevamos a la acción aquello que estamos pretendiendo cambiar,
construyendo así filamento a filamento,
o se nos hará, de nuevo, muy difícil conseguirlo.

Construir o destruir un hábito pasa forzosamente por la REITERACIÓN.
No es suficiente con tener el plan perfecto. Ya ideado.
Es necesario EJECUTARLO.
La ejecución es la clave en el cambio de un hábito.

Permitirme sugerir aquí unos buenos hábitos para este 2010.
Sencillos. Prácticos. Que aportan valor. Cargados de significado.
Como si de vitaminas se tratara, tómalos o no.
No olvides que sólo

¡ DEPENDE DE TI !

ADELÁNTATE

Es decir, se proactivo con todo lo que puedas.
Asume el control de tu vida.
Sal de los pensamientos y creencias que te acerquen a sentirte como una víctima.
Las culpas y los culpables no están fuera de ti.
Vive en tu zona de influencia.
Recuerda que la actitud con la que vives todas las cosas depende solamente de ti.

PON TUS OBJETIVOS EN TU MENTE

¡ Sueña !
Si traes tus objetivos futuros de verdad al presente es porque estás empezando
a crear las circunstancias para convertirlos en realidad.
Este hábito te conecta con el futuro.
Es el responsable de crear los planes de acción.

Ahora bien, es un hábito necesario, pero no suficiente...
Hay una gran diferencia entre soñar y ser un " soñador ".
Soñar, de verdad, te conecta con la acción.
Ser un soñador es pretender vivir de los sueños, no de las acciones.

NO POSTERGAR

Haz lo que tienes que hacer.
Dejarlo para más tarde significa empezar a no hacerlo.
Tenemos tendencia a hacer lo más fácil. ¿ Y para cuándo lo que necesitamos ahora ?

Si toca dejar de fumar, tiene que ser ya. No dentro de diez años...
Si toca empezar a estudiar inglés, tiene que ser cuanto antes...
Si toca empezar a hacer deporte con regularidad,
este es el momento, no a partir del próximo verano...

No olvides que es muy malo, y pasa factura,
dejar lo primero para el final.

GANAR PARA GANAR

La vida es todo eso que nos pasa junto a los demás.
No olvidemos que sólo ganamos cuando conseguimos que los que nos rodean
cumplan también con sus intereses.
Piensa y ten presente siempre el beneficio mutuo.

ESCUCHA

Es más importante que hablar.
Nos enseñaron de pequeñitos a leer y a escribir; ¿ quién nos enseñará a escuchar ?
Es el acto de mayor generosidad que podemos ofrecer.
Nos ayuda primero a comprender y a dejar para después el ser comprendido.

RENUEVATE

S. Covey le llamó afilar la sierra continuamente.
Que no se te olvide afilarla porque sólo estés serrando.
Dejará de funcionar cuando menos lo esperes.

Cuídate !
La mejor forma de cuidarse , junto a la salud y tu físico, es pensar como renovarte.
Ofrécete la posibilidad de crear una revolución sólo para ti.
No dejes de estudiar. De prepararte. De practicar. De mirar hacia adelante.
Sólo la mejora continua es la verdadera excelencia.

Ah ! ...y no tengas miedo a equivocarte.

EL PRIMER DESEO

Un año más, ...ahora recién comenzado.
Y un primer deseo para compartir contigo:

¡ ES IMPORTANTE DAR MÁS AÑOS A LA VIDA,
... PERO QUE NO SE NOS OLVIDE DAR MÁS VIDA A CADA AÑO !

Ahora tenemos la oportunidad de empezar este nuevo 2010
haciendo que cada día sea extraordinario.
Deseo que este sea nuestro mantra compartido.