domingo, 28 de marzo de 2010

REFLEJOS


Siempre se nos dijo: " la cara es el espejo del alma ".
Uno siente lo que su cara muestra. Muchas veces para nada coincidente con lo que dice.

El neurofisiólogo y psiquiatra, Ekman ha dicho que los individuos que saben
ponerse en estado fisiológico de franqueza, aunque estén mintiendo como bellacos,
dan la misma gráfica, en un detector de mentiras, que los que hablan desde
la sinceridad más absoluta.

La cara de las personas tiene unos 80 músculos, que funcionan en relación al estado real
que marca el pensamiento. Pero se puede jugar con ellos.
Se les puede dar ordenes equivocadas.
Se puede estar muy triste y sonreír, modificando los músculos de la cara para que
parezca que estamos muy alegres.
Lo interesante de esta trampa que intenta engañar a nuestro cerebro es que si somos
capaces de modificar nuestro rostro a través de cambiar las expresiones faciales,
podremos, hasta cierto punto, influenciar en los estados de ánimo.

Cuando uno experimenta una emoción donde primero y con más intensidad
se refleja es en la cara.
Se ha demostrado que lo contrario también funciona igual.
Uno puede cambiar su sentimiento si cambia su cara.
Las técnicas de PNL se encargan de ayudarnos a conseguirlo.

Cada vez tenemos más acceso a información contrastada científicamente
sobre la conexión cuerpo mente.

¿Qué sientes cuando alguien te comunica un mensaje muy positivo pero con voz
baja, débil, expresión de tristeza y lenguaje corporal poco definido?

Seguramente te costará mucho creerle incluso aún sabiendo que lo que te dice es verdad,
te hará sentir más indiferente que el valor del propio mensaje.
Por el contrario, cómo te sientes si te lo cuenta con cara alegre, voz natural,
expresión de dicha y lenguaje corporal expresivo.

Es una cuestión de incongruencia. De falta de coherencia.

¿Cuantas veces no has confiado en un interlocutor sin saber por qué?
Parecía sensato lo que te contaba...
Y, sin embargo, al tiempo te has dado cuenta que nada de lo que te contó era cierto
o era como esperabas.
Una cuestión de imagen corporal. Del rostro !

El neurofisiólogo Donald York y el logopeda Tom Jenson, de Chicago han demostrado,
con diferentes estudios científicos, que existen ondas cerebrales,
iguales en diferentes individuos, incluso cuando hablan con diferentes idiomas.
Ondas que interpretan las palabras, el lenguaje y lo codifican modificando
los músculos de la cara y de otras partes del cuerpo.

Y todo esto se puede practicar y aprender.

Así que ya sabemos...

¡ NOS TOCA EMPEZAR A CAMBIAR DE CARA !


PETER PAN








" Mi esposa era básicamente inmadura.
Cuando yo estaba en la bañera,
venía ella y me hundía los barcos "

Woody Allen

LAS CUATRO " T "


Una lección del cardiólogo y maestro Valentín Fuster
nos enseña que hay 4 T,s provocadoras de magia personal:

TIEMPO PARA REFLEXIONAR
TALENTO
TRANSMITIR
TUTORIZAR

Te dejo aquí su vídeo.
No tiene desperdicio.
A disfrutarlo...


video


IMPERFECCIÓN






"La imperfección es bella.
La locura es genial.
Es mejor ser absolutamente ridículo
que absolutamente aburrido"

Marilyn Monroe

lunes, 22 de marzo de 2010

¡ SONRIAN , ...POR FAVOR !


Hoy me acuerdo de la frase que utilizamos antes de hacer una foto:

¡ Sonríe , por favor !

Sentencia que deberíamos usar para muchas más cosas cotidianas en nuestro día a día.
O no es necesaria la sonrisa cuando hablamos a un niño, cuando miramos a los ojos del amor,
cuando disfrutamos de un café con una amigo, cuando atendemos a un cliente,
cuando pensamos en aquello que nos gusta, cuando leemos un buen argumento, ...

Y me acuerdo hoy con especial énfasis porque después de una semana en Orlando
recibiendo sonrisas por todos los lados ya las echo de menos.
Sonrisas de los empleados, ( perdón quise decir " elenco " ), de Disney,
y de todos los de la Universidad Central de Florida.
Sonrisas como las de Dan, Lee, Sean, Antonia, Daniella, Roy, Bob, Norberto, ...
Y a destacar sin ninguna duda la de Tiffany,
con tanto esmero, tan estudiada y tan real al unísono, motivadora.
Tan especial para arrancar y terminar el día.

¿ Y por qué no sonreír más ?
¿ Tan dura es la vida como para vivirla con cara de pato ?
¿ No es ésta una de nuestras principales elecciones ?

Para todos ellos les dejo aquí, en un ataque inmenso de agradecimiento
por su capacidad para sonreír un poema de Jorge Luis Borges,
llamado " El remordimiento ",
con el que quiero expresar cómo lo veo yo y como de fácil lo escribió él
cuando ya no le quedaba mucho tiempo para volver atrás,
cuando ya no podía elegir de nuevo porque estaba al borde de la muerte.

Dice así:

He cometido el peor de los pecados
que un hombre puede cometer.
No he sido feliz.
Que los glaciares del olvido
me arrastren y me pierdan despiadados.
Mis padres me engendraron para el juego
arriesgado y hermoso de la vida,
para la tierra, el agua, el aire, el fuego.
Los defraudé. No fui feliz.
Cumplida no fue su voluntad.
Mi mente se aplicó a las simétricas porfías
del arte, que entreteje naderías.
Me legaron valor. No fui valiente.
No me abandona, siempre está a mi lado,
la sombra de haber sido un desdichado.

Cuando se lee este poema de Borges, sobran más palabras.

¡ Sonríe, por favor !


¡ SILENCIO !

Nos matan las palabras.
Nos exceden. Superan.
Soy un convencido de que es mejor saber callar
que parlotear de todo, con todos, todo el tiempo.
Deberíamos aprender a valorar adecuadamente el silencio.
Tanto como lo hacemos con el valor
que asignamos al desparpajo al hablar,
a la gestología y al léxico bien utilizado.
El silencio también es un arte.

Lo decía ya Hemingway:
" Es tan difícil aprender a callar
que para aprender a hablar
sólo necesitamos tres años,
pero para aprender a callar
el resto de nuestra vida ".

¿ No es también el silencio
un componente esencial de nuestra elocuencia ?
...pues que empiecen a callar ya.



miércoles, 17 de marzo de 2010

UN DÍA MÁGICO





Desde la Universidad Central de Florida,
después de pasar un día mágico
compartido con tantos amig@s,
os dejo una frase que, en mi opinión,
es una idea fuerza.

Es de Lee Cockerell,
ex-vicepresidente Ejecutivo de Disney.

Dice así:

" No es magia
lo que hace que funcione,
es la forma en la que funcionamos
la que crea la magia "






lunes, 15 de marzo de 2010

LAS MALETAS


Decía Edmon H. Fisher, premio nobel de fisiología y medicina,
que " la duda es la maleta más valiosa del equipaje de los genios ".

Pues eso, ... ánimo a todos los que unas líneas aéreas, como a mi,
han dejado su maleta por el aire.
Por mucho que US Air se empeñe, me lo pienso tomar con una buenísima actitud.

Como dice Gerardo Schmedling, ante hechos no esperados, no deseados,
generadores de sufrimiento, de miedo, de tristeza o angustia, lo mejor es hacerte
una simple pregunta: ¿ Lo acepto ?
Si la respuesta es afirmativa, la actitud empieza a orientarse de forma positiva.

No es resignación porque de serlo estaríamos todo el tiempo quejándonos,
no veríamos respuestas posibles, perderíamos la esencia creativa para encontrar soluciones.

Y lo mejor, deberíamos seguir con una segunda cuestión:
¿ Qué SI puedo hacer desde aquí ?



sábado, 13 de marzo de 2010

SU RABO


Miro su rabo.
Me habla...
Me dice:
" ¡ Que bueno es vivir ! "

Y lo mejor es que no necesita justificaciones para contarse a sí misma
por qué es tan bueno vivir.
Lo sabe, sin más, directamente; está en su naturaleza.
Conserva lo mejor del estado natural.
Celebra la vida sin cesar. Está presente.

Ahora me miro yo.
Como tantas otras personas inquieto, con la mente extraviada,
hiper-ocupada, viviendo múltiples momentos al mismo tiempo,
cargado de interminables preocupaciones pasadas y futuras.

A ellos les encanta sus momentos; los que están en su presente.
A nosotros nos encanta perdernos en la oscuridad de lo que no existe,
recordar y anticipar. Conceptualizar imagenes prefabricadas.
Crear laberintos sin salida, complejos, llenos de problemas que en
realidad no existen más que en nuestra mente.
Estamos llenos de ruido mental.

¿ Y qué pasaría si por un momento,
aunque sólo sea por celebrar un feliz sábado tarde,

DEJAMOS DE PENSAR
EN LO QUE NOS APARTA
DE LA ÚNICA REALIDAD ?




domingo, 7 de marzo de 2010

ÉXITO


Reír mucho y a menudo;
ganarse el respeto de las personas inteligentes y el aprecio de los niños;
merecer el elogio de los críticos sinceros;
mostrarse tolerante con las traiciones de los falsos amigos;
saber apreciar la belleza y hallar lo mejor en el prójimo;
dejar un mundo algo mejor
bien sea por medio de un hijo sano, de un rincón en el jardín,
de una condición social redimida;
saber que al menos una vida ha alentado más libremente gracias a la nuestra:
ESO ES HABER TRIUNFADO

Ralph Waldo Emerson



LENGUAJE


¡ SOMOS PALABRAS !

Con esta tesis quiero defender que somos lo que decimos.
Nuestro lenguaje está cargado de " yoes " , reflejo de lo que somos.
Y nos ayuda a relacionarnos y a sentir.

También con frecuencia se llena de palabras que salen de nuestra boca pero pertenecen
a los demás, como un lenguaje importado, que no siempre
se corresponde con lo que pensamos.

Pensamos a través del lenguaje.
Nos conectamos con nosotros mismos a través del lenguaje.
Lo que hacemos en nuestra vida está determinado por la manera
en que nos comunicamos con nosotros mismos.
Sin duda, la calidad de nuestra vida está relacionada con la calidad de nuestra comunicación.

Lo que nos representamos en nuestra mente y nos decimos a nosotros mismos
determinará la manera de movernos, de actuar, de elegir, ...de vivir.
Dependiendo de ello, cambiarán incluso muchos de nuestras reacciones físicas,
las hormonas que pueblan nuestra sangre, la tensión de nuestros músculos,
la expresión facial, el brillo de los ojos, el latido del corazón, ...

Incluso cambia el acceso a nuestro banco personal de conocimiento.
Somos más o menos torpes según nos hablamos.

El don principal que tienen las personas que destacan de los demás
está en el lenguaje, en las palabras elegidas con las que se hablan,
que marcan la energía=actitud para ponerse a la acción.

Estoy convencido que otras personas poseían los mismos conocimientos
que Steve Jobs, o que Luther King, o que Guy Laliberté, Mandela, Gandhi, ...
Pero todos estos, y muchos otros desconocidos para la mayoría,
supieron o saben lanzarse a la acción.
Acción que empieza con una idea, producto del lenguaje.

Todos tenemos dos formas de comunicación que configuran nuestras experiencias
vitales: una comunicación interna, construida por las cosas que representamos
en nuestra mente, siempre a través del lenguaje,
y otra la comunicación externa, que además del lenguaje a través de palabras
y sus diferentes representaciones léxicas utiliza la expresión no verbal como
el elemento de comunicación más potente y significativo.

Tengamos cuidado con lo que nos decimos y decimos a los demás
porque toda comunicación , todo uso del lenguaje , deja de una forma u otra
una huella sobre todo en quien lo dice.

La comunicación a través de las diferentes formas del lenguaje,
es el poder más potente de los seres humanos.

En la medida que hayamos elegido percibir nuestra existencia
así se lo comunicaremos a nuestra mente y desde ahí,
desde ese estado posicional, será desde donde vivamos.
¡ Creer es crear !

Quizás lo que más sentido tenga sea el sentido que nosotros nos damos.

Es con el lenguaje con el que interpretamos todo lo que sucede y nos sucede;
no lo convirtamos en un automatismo, no le quitemos valor,
porque es posible re-dirigirlo, y generar así un nuevo poder
que nos permita cambiar nuestras experiencias.

DESEAR Y ACCIONAR QUEDA CERCA DE LA REALIDAD


HABLANDO DE CIFRAS, ...TOBIN LO TUVO CLARO


James Tobin estudiante de Harvard, profesor en Yale y Premio Nobel de Economía
creo el llamado modelo Tobin, también conocido como Tasa Tobin.
Consiste en recaudar un 0,05 % de todas las transacciones financieras especulativas.
Lo cual permitiría ingresar anualmente aproximadamente
300.000 millones de euros.

¿ No sería suficiente para erradicar en gran medida la pobreza del mundo ?

Intermon Oxfarm nos dice hoy, en el diario El Mundo, que
" los fondos que los países ricos dedican a luchar contra la pobreza disminuirán
este año 15.500 millones de euros "

SIEMPRE PIERDEN LOS MISMOS !!!