domingo, 26 de febrero de 2012

VIDA CIRCULAR


La vida es circular.
¿Por donde podemos romper el círculo?
Jan Souman es doctor en el Instituto Max Planck de Cibernática Biológica.
Estudió lo que nos pasa a las personas cuando no tenemos mapas, ni brújulas,
ni puntos de apoyo o referencia.
Estudió lo que sucede a la gente que no puede orientarse porque se ha perdido
en el desierto, en medio del océano o en un bosque espeso de arboleda.
En todos los casos:
andaban en círculo

Sus mentes pensaban en línea recta para intentar salir del problema, aquí llamado
desierto o bosque, pero no lo conseguían; eran inconscientes de cómo
estaban siguiendo su trayectoria, de que estaban andando de forma circular.
Acababan siempre donde empezaban.

¿Es que el ser humano necesitará un mapa
siempre para llegar de un punto a otro?

Puede que sí, ... y que lo verdaderamente importante sea no dejar que otros
dibujen tu mapa por ti.

¡Atrévete!

No confíes mucho en tus sentidos,
aunque creas que vas en línea recta puede que acabes donde empezaste.

DE TI DEPENDE
DIBUJAR TU MAPA


domingo, 19 de febrero de 2012

TU CEREBRO LO ES TODO


El pasado mes de Septiembre Mónica Deza, Vicepresidenta de Innovación
de Mc Cann Worldgroup, nos reunía a un grupo de profesionales y pensadores
interesados por el cerebro y la toma de decisiones en Valencia como ponentes del
Primer Congreso Internacional de Neurociencias de la Comunicación.

Nos dimos cita estudiosos y apasionados por las “ciencias del cerebro”
como el profesor Francisco Rubia, Catedrático Emérito de la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid.
El profesor Antonio Damasio, Premio Príncipe de Asturias y Director del Instituto de Investigación Neurológica de las Emociones y Creatividad en los Angeles,
escritor de libros tan conocidos como “El Error de Descartes”.
Néstor Braidot, escritor y fundador del Centro de Investigaciones de
Neurociencias Aplicadas en la Universidad de La Plata, en Argentina.
Miguel Rivas, profesor de Neuroeconomia en la Universidad de UCLAN.
Entre otros...

Compartimos y debatimos ideas sobre creatividad, neurología, neuromarketing,
investigación de mercados, toma de decisiones, comunicación, ...
Todo junto en una única coctelera.

Como resultado de las ponencias de este congreso se acaba de publicar esta semana pasada un libro, editado por Plataforma Editorial, cuyo título es

TU CEREBRO LO ES TODO
¿Sabes cómo y por qué decides?

El capítulo con el que yo he participado se ha llamado

EL CEREBRO CREATIVO

Todos los beneficios obtenidos con la venta de este libro irán destinados
a la Fundación CurArte,
una organización sin ánimo de lucro, con destino a todos los adolescentes
que sufren de tumores cerebrales.
El objetivo fundamental es humanizar los entornos hospitalarios
para promover el bienestar de los niños ingresados
y estimular la recuperación a través de la creatividad.

¡Esto también es cosa de ciencia!


ARRUGAS




“Los años
arrugan la piel,
pero renunciar al
entusiasmo
arruga el alma”

Albert Schwitzar

domingo, 12 de febrero de 2012

INDIVIDUACIÓN


Aunque cada vez más parece demostrado que algunos simios superiores
también tienen un cierto nivel de consciencia,
somos las personas los seres vivos con una consciencia única de sí mismos.

Ser consciente de si mismo es una gran responsabilidad,
porque te obliga a tener bien alineado

lo que eres
con lo que haces

Y si no es así, llegarán momentos de angustia, de flaqueza, depresión,
problemas psicológicos, sociales, de adaptación , ...
Se cuestionarán tus “cimientos” y todo se tambaleará. Podrá venirse abajo.

Carl G. Jung lo denominó
“proceso de individuación”

Consiste realmente en conocerse a uno mismo.
Tal como el templo de Delfos nos dejó escrito:

¡Nosce te Ipsum!
(Conócete a ti mismo).

Jung, en el camino de conocimiento de uno mismo,
distinguía cuatro estados:

LA LLAMADA

¿Qué me atrae? ¿Cuáles son mis sueños?
¿Hacia dónde quiero dirigirme?
Encontrar el fin del camino en la mente, antes de iniciarlo.
Traer a la mente el “end point”. Y no andar por andar.
No vivir como el camarón, donde la corriente te lleve...

LA CAÍDA DE LA MÁSCARA

¿Por qué aferrarnos a una máscara que no deseamos?
El encontrarnos con nuestro ser significa el mostrarnos ante los demás como somos.
Es darle poder al “YO” . Permitirle elegir y mostrar lo elegido.
Llevar al hacer aquello que te hace reír, huir de miedos.
Lo que te conecta con al vida.
Es el verdadero descubrimiento de nuestro ser;
deshacer la imagen irreal que proyectamos hacia los otros para crear la verdadera
que nace desde nuestro interior.
Romper la máscara rígida, establecida, y mostrar el verdadero ser,
el que acerca a nuestros sentimientos y satisface las necesidades auténticas.
Nos aleja de vivir como zombi.
Nos regala gusto por la vida.

EL ENCUENTRO CON LA SOMBRA

Se trata de no estar conforme con las primeras ideas.
De buscar siempre. Y cuando encuentres seguir buscando. Crecer y no dejar de crecer.
Cuestionarse siempre. Buscar los rasgos escondidos, reprimidos.
Lo que somos y no somos. Los impulsos detenidos.
Te ayudará además a decir no. Y a pedir a los demás aún a riesgo de recibir un no.
Jung le llamó “la batalla por la liberación”.
Es la lucha real por la consciencia. Vivir consciente. Atentos. Despiertos.
Tomando consciencia de lo que hay en nosotros damos luz a la sombra
y somos capaces de superarnos, de avanzar, de atrevernos...

EL DIÁLOGO INTERIOR

Continuamente estamos dialogando con nosotros.
Ten cuidado con lo que te dices. No uses tu lenguaje para dañarte.
Si les hablaras a los demás como tantas veces te hablas a ti mismo,
probablemente no tendrías amigos.
Usa el lenguaje para quererte.
El lenguaje nos ayuda a encontrarnos con nosotros mismos.
Y a lo más importante, a aceptarnos.
El lenguaje nos conecta con nuestro interior.
Y también el silencio; la ausencia de lenguaje. Tiene peso. Es necesario.
El diálogo interior es un auténtico monólogo disfrazado de diálogo porque
deja paso a diferentes personajes dentro de uno mismo. Con diferentes caracteres.
Este diálogo es el que te hace más o menos feliz, el que se mueve por tus creencias,
el que dirige tu actitud ante los hechos que te suceden, el que decide hacerte feliz.

La filosofa María Zambrano escribió lo siguiente:

“la mayor necesidad del ser humano
es sentir alguna vez
que coincidimos con nosotros mismos”

Ya sabes, no lo dejes pasar y lucha por

COINCIDIR CONTIGO MISMO
y

¡ATRÉVETE!


ENOJO



Estar cabreado
es como tener un carbón
ardiendo en la mano
con la intención de tirarlo a alguien.

¿Quién es el único
que se quema?

domingo, 5 de febrero de 2012

MÁS CORAZÓN!

La vida cabe en un dibujo
Antonio Mingote

De vez en cuando hay que parar y recordar una lógica simple:
si no vives la vida plenamente
ya estás experimentando la muerte.
No la muerte biológica, esta nunca la experimentarás;
al menos no bajo las formas como conoces la vida.
La muerte es una ficción, la imaginamos en vida, la tememos en vida,
la esperamos en vida, ... pero no es real para el que la recibe; le llega pero no la vive.
No la puede vivir porque está muerto.
Sólo sigue siendo real para los que siguen vivos.

La llamada muerte en vida es mucho peor.
Es producto de no decidir, del "dejarse llevar", de no actuar para cambiar,
de no buscar lo que de verdad nos atrae, de no pedir, de no dar,
de la negación sobre uno mismo, del miedo paralizante, del miedo a sentirse vivo, ...
De no parar para pensar que no viviremos siempre.

Empezamos a “morir”, metafóricamente hablando, cuando corazón y cabeza van por
caminos diferentes. Cuando han dejado de estar juntos.
La cabeza se llena de tonterías, muchas de ellas heredades de estupideces venideras
del pasado o quizás de esos otros miedos generadores de previsiones inciertas
sobre el futuro.
Si la mente gana al corazón empieza la parálisis.
Falta el atrevimiento. Todo son muros, obstáculos.
Y, como tal, los obstáculos nos impiden ver las metas.

Una bonita esperanza es escuchar tu corazón y seguirlo.
Elegir el camino del corazón es elegir el amor.
Cuando eliges el camino del corazón no te equivocas.
¡Vives!

Por el contrario, cuando olvidas lo que el corazón te marca, cuando eliges sus pasos,
te invade el miedo, la desesperanza, la tristeza, las “etiquetas del pasado”
y pierdes oportunidades para crecer, para cambiar, para vivir diferente;
dejas de ser tú para convertirte en un espejismo de ti mismo.

No olvides esto:

“nadie puede beber agua de un espejismo”

Tú tampoco, ...no es real.

El “buen” miedo es necesario, es biológico, te ayuda.
Pero el miedo tóxico no!!!
En cualquier caso, aún siendo producto de nuestra débil mente, hay que recibirlo,
ponerle cara, aceptarlo y atenderle con coraje para superarlo.
No huyas de él porque te perseguirá siempre.
El miedo se enriquece con el miedo.
“Huir de lo que temes es sólo acrecentarlo”, dice Krishnamurti.

Ten miedo
sólo al miedo

El corazón es un timón necesario para gobernarte.
¡Escúchale!
¡Déjate llevar también por él!
Buda decía que si te encuentras dos caminos y no sabes cuál elegir,
pregúntate cuál de ellos tiene más corazón. No te equivocarás si eliges ese.

Elegir corazón para vivir.

¡ATRÉVETE!

Lo decía Horacio:

Gobierna tu mente
o ella te gobernará a ti