domingo, 29 de abril de 2012

EL GOOGOL, curiosas matemáticas.



Edward Krasner inventó el googol,
un número que nos permitiera contar poder contar esas cosas tan complicadas
por ser muy grandes.
Nos permite contar cosas como el número de palabras que tienen
todos los libros de la biblioteca nacional, o las gotas de lluvia de una tormenta.

En googol es diez elevado a cien, es decir un 10 seguido de 99 ceros.
Mira si es grande el googol que en una playa "sólo" hay un número de granos de arena aproximados a un 1 seguido de 20 ceros; o los átomos del universo, que según dicen
los expertos astrofísicos, es menor que un googol.

Y es que añadir un cero a la derecha de un número es hacerlo más grande.
Sin embargo multiplicar cualquiera de los números, por muy grande que sea,
por cero es reducirlo a la nada.
Curiosidades de las matemáticas que son muy válidas para la vida.

Se trata de multiplicar todo en la vida por el número que quieras
menos por cero porque te quedas sin nada.
Y usar el 1 sólo como multiplicador cuando quieras que las cosas no cambien.
Usar el 1 como multiplicador cuando quieras mantenerte estático con lo que eres,
con lo que tienes, de lo que dispones.
Sin cambio.
Parado en ese momento, en ese lugar.

Tanto el cero como el uno, por separado y como multiplicadores,
no son buenos amigos de una mente emprendedora.
Sin embargo juntos y en el orden adecuado: el 1 primero y el cero después,
forman un diez y tienen el mayor de los efectos multiplicadores posibles sobre todos
los números a los que afectan.

También así son tantas cosas en nuestra vida:

necesitan ir juntas y en un orden adecuado
para aumentar su valor y su fuerza

Cuanto poder tiene el 1 seguido del 0.
Imagina lo que significaría multiplicar todo aquello que te gusta x 10

¿Y por qué no hacerlo?

Que te gusta pasar tiempo con tus hijos; multiplícalo por 10
Que te gustan conversar con amigos; multiplícalo por 10
Que te gusta pasear a tu perrito; multiplícalo por 10
Que te gusta acariciar su cara; multiplícalo por 10
Que te gusta ese deporte; multiplícalo por 10
Que te gusta leer libros; multiplícalo por 10
Que te gusta abrazar; multiplícalo por 10
Que adoras su beso; multiplícalo por 10

Que te gusta la vida;
multiplícalo por 10


domingo, 22 de abril de 2012

LIFE

It´s going on

La vida es eso: lo que está pasando.
La película de la vida se está escribiendo mientras sucede. No hay guión previo.
No debería depender de lo que ya pasó o de lo que todavía desconocemos;
no de lo que está por llegar sino de lo que está sucediendo.

No vivir el presente es no vivir, ...o vivir perdiéndonos el momento.
La película de la vida son momentos, son instantes.
Todos necesarios, únicos mientras suceden.

Es interesante crear futuro, pero en el presente.
No intentar vivir en el futuro porque no es posible y además genera una falsa vida;
sólo imaginada, alejada de la realidad, creadora de insatisfacción.

Tendemos a contarnos historias a nosotros mismos que son
producto del pasado o previsoras de futuro, que se convierten en patrones
y guias de nuestra vida.
Y que no nos dejan vivir lo único de lo que disponemos:

del presente

Somos lo que nos contamos que somos.
El argumento de nuestra vida se forma por lo que nos decimos
y por la forma de percibir el entorno que nos rodea;
por el juicio que hacemos sobre los sucesos que nos acontencen,
por la forma en la que nos emocionamos,
y por la elección de nuestros propios pensamientos.
Pensamientos que tienen el gran poder generador de crear realidades.

Quiero compartir algunas ideas
que, en mi opinión, nos pueden ayudar a guionizar
de una forma diferente nuestra vida.
Son cinco ideas comentadas y una que no necesita ser explicada.


GENEROSIDAD

Sé generoso.
Cuando nos decidimos por la generosidad tratamos a los demás
como si fuéramos nosotros.
Cuando eres generoso no tomas a los demás como rehenes. Ellos viven en ellos.
La generosidad cambia la dependencia absurda e injusta por interdependencia.
Es dar y recibir.
Es aprender a pedir.
Es saber decir “no”.
Es disfrutar del “si”.

VIVE ABIERTO

Inquieto. Curioso.
Las cosas no serán como fueron: salta de ese deseo.
Todo cambia porque está vivo.
Si pasó, pasó. Ya no está aquí. Hoy es hoy.
No te auto-engañes. No te auto-castigues.
Cerrarte a lo que fue es empezar a estar muerto.

Al estar abierto alejas el miedo, a la ira, al dolor.
Al estar abierto no estás sólo. Abres la puerta de tu vida a los demás...
Llenas vacío.
No te obstines porque entonces te cerrarás.
Estar abierto es estar sereno, creativo, vivir con propósito, alegre.
Estar abierto es no aferrarse a la idea, huir del pensamiento único,
salir de la actitud de continua resistencia.
La serenidad busca la verdad, la tozudez busca la razón por la razón.
La resistencia se agarra al miedo y al conflicto.
Estar abierto es vivir con satisfacción tu vida y la de los demás.
Es disfrutar más veces.

SUPERA EL APEGO

Nada te pertenece. Morirás solo.
Todo está de paso.
Hay que dejar ir. Especialmente a aquello que queremos.
Dejar marchar. Soltar lastre.
Tu vida se enriquece y encuentra rumbo desde la ruptura con el apego.
El apego es no avance.
El apego vive cerca el miedo.
Celoso de todo. Creador de envidia, de deseo insatisfecho.

APRENDE A ELEGIR

Ser consciente de tus elecciones es vivir atento.
Es ser responsable. Admitir. Aprender.
No tener terror al error. Puedes corregir y aprender a elegir diferente.
Elegir es darse cuenta que la vida no es eso que te ocurre,
es sentirse con la posibilidad de crear.
Y también aceptar sobre lo que no se puede actuar.
Elegir te ayuda a cambiar la queja por lo nuevo.
Elegir para priorizar.

AMAR SIEMPRE

Amar para no sufrir.
Amar para no vivir con miedo.
Amar como una forma de dar.
Amar no provoca dolor, necesitar sí.
Amar no crea adicción, necesitar sí.
Amar para conectar.
Amar para vivir.


NO TE PIERDAS TU VIDA


miércoles, 18 de abril de 2012

SABIDURIA




“ Cuando el intelecto
choca con la emoción,
el corazón
convierte la idea en
sabiduría "


domingo, 15 de abril de 2012

NO LIMITS !


El universo que nos rodea quiere darnos todo, ponerlo disponible, a nuestro servicio.
Sin embargo opino que no tenemos acceso a ello o se nos antoja dificultoso
porque cometemos el error de intentar encajarlo dentro de nuestros propios límites.

Son nuestros propios límites, y en una segunda derivada, el miedo
que estos mismos límites nos provocan, lo que no nos permite
expandir nuestros conocimientos, hacer reales nuestras pasiones,
vivir con más plenitud.

Lo explico con una historia del mundo zen:

El maestro cuando despertó aquella mañana decidió ir a pescar.
Fue al embarcadero, se sentó, sacó su sedal de pesca y lo lanzó al agua.
En el embarcadero había otro pescador
que parecía estaba pescando muchos peces.
Este segundo pescador cada vez que sacaba un pez lo medía con un medidor,
guardando unos cuantos y otros los devolvía al agua.

El maestro, después de observar por un rato el comportamiento del pescador,
le preguntó:

"¿Qué ocurre?
¿Por qué estás lanzando algunos peces de vuelta al agua?”

A lo que el pescador contestó:

“Tengo una sartén de tan sólo 20 centímetros en mi casa.
Sólo guardo los peces que no superan esta medida.
El resto de peces no me sirve”

Y así nos pasamos a veces la vida, intentando encajar “los peces” en nuestra “sartén”.
Es decir, todo aquello que no nos encaja, que no nos da nuestra medida,
lo despreciamos o lo apartamos porque pensamos
que no sabremos o podremos hacer uso de ello.

Me pregunto:
¿Podríamos intentar, luchar por cambiar la sartén?
O dicho de otra forma:

¿Por qué no podemos intentar
cambiar nuestros límites?

Podremos conseguir más en nuestra vida cuando nosotros mismos nos
demos el permiso de convertimos en más,
superando los obstáculos que nos hacen más grande,
cuando crecemos, cuando nos transformamos, cuando estamos abiertos a cambiar,
cuando nos convertimos en exploradores de lo nuevo,
cuando hacemos grande nuestro pensamiento,
y siempre desde la humildad y el aprendizaje continúo.


NO LIMITS
¡ATRÉVETE!


lunes, 9 de abril de 2012

SE HAN QUEDADO PARA SIEMPRE


" En mi vida he tenido sueños
que se han quedado conmigo para siempre y
han cambiado mis ideas,
han calado muy hondo en mi,
y como el vino en el agua,
han cambiado el color de mi mente "

Emily Brönte

viernes, 6 de abril de 2012

SENTIDO DEL HUMOR


"Los profanos en estas cosas se sentirán sorprendidos
al saber que en el campo de concentración
había sentido del humor.
El humor es una de las armas
con las que el alma lucha por su supervivencia.
Yo mismo entrené a un amigo que trabajaba a mi lado
inventando cada día historias divertidas sobre algún incidente
que pudiera suceder al día siguiente a nuestra liberación..."

Viktor E. Frankl
El hombre en busca del sentido, 1946

El sentido del humor nos protege de los acontecimientos estresantes
de nuestro entorno, y nos genera el principal de los equilibrios necesarios
en las personas: el equilibrio emocional.

El sentido del humor nos permite de una forma diferente acercarnos a las contrariedades que la vida pone ante nosotros, disminuyendo la intensidad de las mismas o incluso cancelando parte del dolor que nos podrían producir

El sentido del humor es un purgante psicológico,
decía sabiamente Rojas Marcos.
La piel la protegemos del sol con cremas de protección solar elevada;
de la misma forma el sentido del humor es un bálsamo protector
de nuestro estado de ánimo. Nos ayuda a recuperar energía, entusiasmo, ilusión, ...
Y lo mejor: nos libera de la auto-generación de falsas obsesiones destructivas
en forma de pensamientos negativos sobre la observación de la realidad.

Sentido del humor y pensamiento positivo están íntimamente unidos.
No podría ser de otra forma...
Ya lo había dicho Charles Darwin en 1872, cuando publicó su tratado sobre
la expresión de las emociones. Demostraba que las expresiones internas dejan un
determinado semblante en nuestro rostro.
Numerosos estudios científicos han confirmado esta idea relatada por Darwin.
Es más, incluso emociones fingidas artificialmente por nuestro rostro
nos pueden hacer cambiar el sentir interior y el estado emocional.
Ya sabéis el cerebro no distingue lo virtual de lo real.
Utiliza los mismos sistemas biológicos en ambos casos.
Por eso cuando te sientas mal prueba a silbar una melodía que te guste,
mira hacia el cielo, levanta los hombros, pon una sonrisa, ... ¡Esto ayuda!

Por otro lado, con frecuencia veo a gente, compañeros de profesión incluso,
hablando y predicando a toda voz sobre la importancia del pensamiento positivo,
pero al tiempo no son capaces de reír ni una sola vez al día, su semblante es tenso,
miran con dureza, no aguantan fácilmente una broma,
observan despectivamente bajo juicios de valor negativos la realidad.
Predicar y hacer viven en casas diferentes para ellos.
¡ Una pena !

El sentido del humor nos libera del estrés, de la tensión acumulada en el día.
Termina tu jornada riendo y con sentido del humor;
agradeciendo todo lo que has vivido, las experiencias positivas y no tan positivas
con las que has tenido que enfrentarte.
Y Empieza el día también con un agradecimiento a lo que está por llegar,
con los brazos abiertos a lo que has planificado y a lo desconocido, inesperado.

El sentido del humor te oxigena. Te da vida.
Quita tensión a los músculos, especialmente los del rostro,
y te genera jovialidad, atrae a los demás,
te desapega de los hechos cotidianos sin sentido.
Y en definitiva,

TE ALEGRA LA VIDA


jueves, 5 de abril de 2012

HUIR


No podemos pasar la vida huyendo

Huyendo de todo aquello que nos asusta, que no encaja dentro de lo esperado.
Esto es un modelo reflejo condicionado de autoengaño
que sólo nos sitúa en zona de excusas, nos hace perder energía,
nos descentra del problema real,
no nos ayuda a gestionar bien la aceptación de lo que no está bajo nuestro control,
nos coloca frente al victimismo injustificado,
no aceptar el dolor necesario para avanzar, y convierte lo incierto en paralizante.

Solemos quejarnos diciendo:
¡No es justo!

No es justo que un terremoto destroce la ciudad...
No es justo que ahora en vacaciones, llueva todos los días.
No es justo que me haya tocado este profesor este año.
No es justo que siempre me toque a mi el ...
No es justo que el golpe con el coche me lo haya llevado yo porque ...
No es justo este incendio
No es justo que ya no me quiera
No es justo...


¿Por qué no es justo?
Sólo porque parece haber sucedido, o porque esperamos que suceda,
contra mi, lo mío o los míos.
¿Contra mi?
¿O sólo porque se trata de algo que sucede sin poder ser controlado por mi?

Cuando nos quedamos en el pensamiento de lo que es o no es justo, no avanzamos.
Añadimos ingredientes de malestar, pero no conseguimos nada más.
Nada nuevo sucede con sólo la queja.
Más bien nos añade un problema nuevo a lo que ya he considerado como injusto:
el problema de pensar que nada puedo hacer para resolverlo,
que no está en mi mano cambiar nada, que me supera, que se me escapa,
y que el universo está contra uno mismo.

No estoy en contra de la queja, pero prefiero el reclamo.
La queja con reclamo es eficiente,
la queja tan sólo con queja es una huida del problema, una salida sin propuesta.
El reclamo, por el contrario, es un planteamiento de mejora, de aprendizaje.
Reclamar es busca una salida.

Desde esta posición de queja con propuesta comprenderemos y aceptaremos
que podemos ser vulnerables ante muchas circunstancias
que se nos escapan de nuestro control, pero que también somos fuertes
y estamos preparados para crear soluciones, para orientar nuestra intención
en la búsqueda de una nueva opción, de una alternativa nueva.

Los problemas, cotidianos o no, son parte de nuestra vida.
No vale la pena huir de ellos.
Huir nos hace más débiles.
Si en algún momento te toca sufrir, no te asustes, no te rindas,
vive ese momento, no intentes escapar porque no llegarías a ningún sitio.
Vivir desde la proposición de propuestas ante los hechos que la vida
te va mostrando y no desde la queja hace que no te rindas jamás.

Te cambio
PROTESTA x PROPUESTA



lunes, 2 de abril de 2012

...QUIEN LO PROBÓ, LO SABE


"Desmayarse, atreverse, estar furioso,
áspero, tierno, liberal, esquivo,
alentado, mortal, difunto, vivo,
leal, traidor, cobarde y animoso;

no hallar fuera del bien centro y reposo,
mostrarse alegre, triste, humilde, altivo,
enojado, valiente, fugitivo,
satisfecho, ofendido receloso:

huir el rostro al claro desengaño,
beber veneno por licor suave,
olvidar el provecho, amar el daño;

creer que un cielo en un infierno cabe,
dar la vida y el alma a un desengaño:
esto es amor; quien lo probó lo sabe"

Lope de Vega

Mientras observo el mar desde mi ventana un día gris de primavera, escuchando
a Mendelssohn en el piano de Lang Lang, pienso en la fuerza del amor.

No existe un sentimiento tan universal como el amor.
De hecho, el amor transciende de un sentimiento; es por sí sólo valioso,
abarca una gran cantidad de posibilidades,
tiene que ver con afecto, bondad, relación, sexo, unión, ...;
se relaciona con la ciencia, la religión, la filosofía, el arte, ...;
es altruista, egoísta, hipócrita, publico, privado, heroico, fanático, ...;
puede ser romántico, platónico, compasivo, amistoso, devoto, interesado, ...

Matthieu Ricard, doctor en bioquímica y monje budista,
se sometió a un exhaustivo estudio mediante escáner cerebral
bajo un estado especial de meditación en el que generaba
una gran sensación de amor en estado puro, no enfocado hacia nadie en particular.
Los resultados mostraron un aumento significativo, sin precedentes, de la actividad
del cortex prefrontal izquierdo, relacionado por la ciencia con las emociones positivas,
mientras que la actividad cerebral del lóbulo prefrontal derecho, relacionado
con los estados depresivos, disminuía, ... como si el amor fuese un antídoto
contra la depresión. También se comprobaba una disminución de la actividad de la
amígdala, relacionada con el miedo y con la ira.

Ya lo habíamos dicho en otras ocasiones en los post de este blog:

donde hay amor
desaparece el miedo


" Tengo necesidad de ti para no sufrir ",

decía Sant-Exupéry al hablar del amor que él sentía.
Y es que el amor, mal entendido, tiene una cara negra: El apego
Es un amor contrario en si mismo, paradójico:
produce euforia y bienestar al tiempo que genera dependencia y esclavitud.

El amor sin despojarse del apego es quizás la dependencia afectiva más intensa
conocida entre las personas. Y dolorosa cuando no es recíproca.
El apego genera emoción de amenaza mantenida, de inseguridad, de celos,
alerta desmedida, de desprotección, de angustia, incluso de estado depresivo.
El amor que te libera te roba la libertad.

" Más recibí la flecha que me asignó Cupido,
y amé cuanto ellas puedan tener de hospitalario "

Nos dejó escrito Antonio Machado.
Y es que mirando el mar me doy cuenta de que

quien lo probó, lo sabe...