sábado, 29 de diciembre de 2018

BYE 2018 !!!


“La mente más sabia 
siempre tiene algo que aprender”
Jorge Santayana
(Razón y Sentido Común, 1923)


Así ha sido el 2018,
un año lleno de muchos aprendizajes.
Un año, como otros anteriores,
con muchas rectas y algunas curvas, 
con subidas y bajadas. 
Como tiene que ser.

G R A C I A S - 2018 !!!
Has sido un gran regalo.
Muy agradecido, por tanto, por todo…

Ahora ya te vas, 
…ya toca irse.
Por eso es momento de agradecimientos.

Gracias a todas las personas 
que habéis pasado 
por alguno de mis cursos,
conferencias, ponencias, talleres, …
Por enseñarme tanto. Cada día. Siempre.
Y a las que me acompañáis cada día
desde alguno de mis blogs
o desde las redes sociales,
desde ese  inframundo 
aventajado de la blogosfera.

Gracias a todos mis clientes,
muchos ya sois mis amigos.
Gracias por haber confiado 
en nuestros contenidos,
en nuestra forma de hacer,
en todo el equipo de THINK&ACTION.

Gracias a todos los lectores de
“Bienvenidos a la revolución 4.0”,
mi último manuscrito.
Gracias a editorial Alienta, (Planeta)
por su edición y apoyo.

Gracias a todos los que habéis colaborado 
con alguno de los proyectos de Think&Action:
Pepo, Pilar, Álvaro, Jorge, 
Toni, Andrea, Lola, Daniel, …
Gracias por vuestra dedicación,
entrega y esfuerzo.
Os admiro!

Gracias muy especiales
a Estela Sánchez.
Un año más ha hecho 
que este tiempo sea diferente.
Y de éxito…
Estela es mi cerebro izquierdo.
Racional, lógico.
Y el derecho.
Creativo, imaginativo.
Gracias por estar ahí.
Sin ti nada sería igual en T&A.
Gracias por permanecer, 
por no haber huido todavía.

Toca mirar adelante.
Empezar a conectar con los nuevos proyectos.
Nos esperan empresas como
ELANCO, PPG, BAYER, ALDI,
CENTRAL LECHERA ASTURIANA,
GRUPO VERNE, EUROFRAGANCE,
ILUNION, PIKOLINOS, LILLY,
HYUNDAY, SAFFRON, PANET,
QUADPACK, ADECCO, MEDIOLANUM,
LALLEMAND, IBERCAJA,
entre otras…
Ganas de conoceros 
o de volver a estar con vosotros.

Con la ilusión de seguir creciendo.
De seguir aprendiendo.
De seguir en el camino.
De avanzar juntos.

GRACIAS 2018
BIENVENIDO 2019 !!!
Te pienso vivir a tope.

FELIZ AÑO NUEVO 
PARA TODOS VOSOTR@S


lunes, 24 de diciembre de 2018

ES NAVIDAD !





... Es NAVIDAD !

Y por eso quiero mis regalos. 
Mirare debajo del árbol, con la mirada de un niño sorprendido.
Abriré los paquetes, quitando suavemente el lazo. 
Sin romper el papel de colores.
Este año me he pedido un regalo muy especial...

¿Quieres saber lo que deseo para esta Navidad?
Tan sólo esto:

¡SENTIR 
QUE ESTOY 
VIVO!


Es decir, ...
poder agradecer cada mañana el abrir mis ojos a un nuevo día.
Un beso con sabor a madrugada.
Sentir otro pie bajo una sábana.
Degustar sin prisa el primer café. 
Y esas tostadas de mantequilla y miel.
Sonreír mientras sale el sol. 
Mirar al infinito como si no se acabase nunca.
Y al fondo de unos ojos.
Y verlas crecer.
Y verles correr. Reír. Vivir.
Y aprender de ellas.
Recibir las gotas de agua sobre mi piel de una ducha caliente.
Dar un paseo al mismo paso.
Leer, y leer y leer...
Y aprender. Siempre.
Un té a media tarde. 
Una copa de vino al anochecer.
Una cabezadita en el cojín bajo el run run de una película.
Amarme. Amarle.
Una vida vivida.
Sentir que estoy vivo.
Sin más...




domingo, 25 de noviembre de 2018

Una mentira: "si amas algo, déjalo ir"



Pobres no son los que tienen poco, son los que quieren mucho


"Si amas algo, déjalo ir"
Es una frase que hemos oído y que hemos dicho con frecuencia.
Normalmente relacionado con aquello que nos genera apego.
Una actitud hacía el futuro que intentamos, en diferentes momentos de nuestra vida, 
ponerla en práctica. 
Nos pasa con el trabajo, con nuestro lugar de vida, con nuestra pareja, amigos, etc...
Al escucharla e intentar vivirlo en la realidad 
parece que estamos disponibles para seguir adelante más ligeros de equipaje,
para enfrentarnos a lo nuevo. 
¡Y debe ser verdad!

Yo, de entrada, no estoy de acuerdo con eso de "si amas algo, déjalo ir";
...o no del todo, ni en todas las ocasiones.
El argumento por el que no estoy de acuerdo:
porque yo creo que es mejor dejar ir lo que no amamos. No lo que amamos.

Si para ti algo o alguien es importante no deberías dejarlo ir.

Lo que te inspira para ser más feliz, no deberías dejarlo ir.
Lo que te hace crecer, no deberías dejarlo ir.
Lo que da significado a tu vida, no deberías dejarlo ir.
Lo que te hace sentir plenitud, no debería dejarlo ir.
Lo que más disfrutas, no deberías dejarlo ir.
Lo que amas, no deberías dejarlo ir.

Si esto lo dejas ir, no puedo creer que te haga estar mejor.
Es un juego mental falso. 
Y no debe ser confundido con apego.

"Las cosas que importan más 
no deberían estar bajo el dominio 
de las que importan menos"
Goethe

Si necesitas depurar algo de tu vida, 
hacer espacio en tu disco duro, 
dejar libertad a tu mente y a tu corazón, 
quizás mejor que quites lo que te sobra pero no lo que deseas.


CUANDO ALGO 
ES IMPORTANTE
NO LO DEJES IR



domingo, 4 de noviembre de 2018

CUALQUIER TIEMPO PASADO, ¡...FUE PEOR!


"Familia y moto", una ilustración de Anna Botella


"No hay nada más responsable de la añoranza 
de los buenos tiempos pasados que una mala memoria"
David Lykken

Cualquier tiempo pasado generalmente es interpretado como mejor.
Quizás, como indica Lykken, por una falta de memoria real.

Un día, un sociólogo, andaba por un pequeño pueblo haciendo una encuesta epidemiológica
a la población. Se encontró a una señora por la calle y le preguntó:
"¿Cuál cree usted que es la tasa de mortalidad en esta zona del planeta?".
La señora, se paró a pensar un poco, ... y en unos segundos le contestó con total seguridad
y con esa cara de felicidad que a uno se le queda cuando ha encontrado la respuesta correcta: 
"una muerte por persona".

No estaba equivocada. 
Algo que, al menos en mucho tiempo, :-) ,  no cambiará.
Aunque me temo que el sociólogo seguramente lo que quería demostrar era que 
la durabilidad de la vida, la llamada esperanza de vida, y la calidad de la misma
si había cambiado con el tiempo en sentido de mejora. 
De vez en cuando es bueno recordar que tan sólo a principios del siglo pasado cerca del 70%
de los niños fallecían de una infección tipo amigdalitis o de una diarrea.
La muerte invadia los hogares con mucha presencia que hoy lo hace el cáncer, la depresión
o el Alzheimer, aunque estas nuevas enfermedades sean algunas
de nuestras principales amenazas.

A muchos se les olvida que no hace muchas décadas, con la edad de nuestros padres o abuelos, 
la educación era el privilegio de tan sólo unos pocos. 
Tendemos a pensar que nunca como ahora ha existido tanta inseguridad, pobreza, soledad, etc...
Cuando con datos en la mano, la realidad es contraria a este pensamiento.
Recomendable el libro de Johan Norberg, editado por Deusto en nuestro país, y titulado
"Progreso, 10 razones para mirar el futuro con optimismo".
El autor nos da suficientes datos, hechos, basados en la realidad, para demostrarnos que ningún
pasado fue mejor que el momento actual. Y también para prever que el futuro irá a mejor...

Todos los días nos bombardean con noticias de "lo mal que va todo".
Trump y sus aventuras desafortunadas y peligrosas, el brexit inglés, el colapso financiero
y las nuevas crisis económicas que están por llegar, el desempleo, las guerras en oriente próximo,
la desnutrición, la explotación laboral, etc...
Todas noticias verdaderas.
Y aún así hemos progresado más en los últimos 100 años que en los anteriores 100.000 años.
La pobreza, la desnutrición infantil, el analfabetización, la explotación laboral, la mortalidad infantil,
las muertes por cáncer, el sida, y un largo etc... están reduciéndose de una forma más rápida,
acelerada, exponencial, que nunca antes en toda la historia de la humanidad.
La esperanza de vida al nacer ha crecido hasta tres veces más durante el último siglo que los  anteriores 200.000 años.

No, cualquier tiempo pasado no fue mejor. 
Probablemente en nada de lo que nos acontece en nuestra vida.

Y de igual manera pasa en lo cotidiano. Sin alejarnos mucho de unas épocas en relación a otras.
Me refiero a cuando hablamos de un año en relación a otro, 
del mes pasado vs éste, o de ayer frente a hoy.
Sólo que en estos casos es más difícil de percibir; el tiempo es tan corto que no nos damos ni cuenta.
Y así, es frecuente, que el ayer nos parezca mejor que el hoy.
Aunque no sea en todos los casos, pero sí con frecuencia nos ocurre
en los momentos especiales de cambio.
Momentos en los que solemos conectar de una forma más arraigada con la incertidumbre,
con los miedos tóxicos, con la falta de atrevimiento, con la previsión negativa del futuro.
Es normal, se trata de un acto de supervivencia biológica.

Podríamos decir que uno de los pensamientos derrotistas más frecuentes entre los humanos,
consistiría  en pensar que el pasado fue mejor que el hoy. 
Lo anterior a lo de ahora. 
Este tipo de pensamiento tiene además una consecuencia terrible: 
vislumbrar el futuro con tintes negativos.

Solemos oir entre las conversaciones de las personas estos tres fenómenos paralizantes:
la glorificación del pasado, 
la devaluación del presente,
y la previsión terrorífica del futuro.

Mal vamos así si lo que queremos es cambiar, avanzar, seguir caminando...
¿Por qué no pensar y sentir que  quizás nos espere un futuro mejor?
Y comprender el presente sin necesidad de ser comparado con el pasado.

Déjame darte dos noticias que hoy, en este post, no toca demostrar:

1.- El futuro no es continuidad del pasado.
Pensar esto es una falacia mental, que no nos permite transformarnos, cambiar nuestros propósitos.

2.- La estabilidad es sólo una ilusión.
Nada es estable. Todo se mueve. El estado natural de las cosas es líquido.

Si ambas se comprenden bien, convivir con la incertidumbre y con la inseguridad
será considerado como natural. En eso consiste vivir...
Y nos hará sentir más felicidad con el momento presente, mas agradecimiento con el pasado,
y mejor orientación positiva hacía el futuro.

Y para ello recuerda:

Con lo que HACES aprendes.
Pero con la misma máxima, ...

CON LO QUE 
NO HACES,
TAMBIÉN APRENDES





martes, 2 de octubre de 2018

Ya es Otoño...


Ya es otoño, 
…y aquí estamos, agradecidos.
¡Y dándolo todo!
La vida gira, gira
y no deja de girar.
Va y viene.
Ya es otoño.
Algunas hojas empiezan
a cambiar su color,
del rojo intenso al ocre amarillento,
del verde brillante al marrón.
Pasan de la rama que las sujetaban,
a fundirse con la tierra del suelo.
Lo que está vivo, cambia.
Lo que está muerto también.
Nada permanece.
Todo es efímero.
Lo vivo es efímero. Pasa. Desaparece.
Lo muerto también,
tan sólo vive en el recuerdo temporalmente.
Lo que hicimos ya pasó.
Lo que tenemos pendiente por hacer, pasará.
Así es como gira el reloj del tiempo.
Incansable, avanzando,
siempre hacia adelante.
No sólo pasan los años o los segundos, …
Pasan los deseos, cumplidos o no,
pasan los lugares visitados o no,
pasan las noches, amadas o no,
pasan las olas del mar, saltadas o no,
pasan los besos, regalados o no,
pasan los amores, sentidos o no,
pasan las tardes de sofá, dormidas o no,
pasan las gripes, febriles o no,
pasan las botella de vino, disfrutadas o no,
pasan los concierto de piano, con toda atención o no,
pasan los caminos, recorridos o no.
Todo es efímero,
también la vida
...y todo lo que la conforma.
Por ello, aprender a vivir dándolo todo
es saber de la vida.
Y saber vivirla.
Se trata de apresurarse despacio a todo.
E intensamente.
Se trata de romper con el tedio
cuando no es deseado.
Salir de la rutina.
Se trata de sentir el movimiento.
Lento o veloz.
Y así, al haber vivido,
cuando caiga la hoja de nuestro otoño,
estaremos mejor preparados
para fundirnos con la tierra, en el suelo.
O para dejarnos llevar en el agua del mar.
O para vivir la intensidad del fuego.
La vida no es una farsa.
El engaño está en nosotros.
Es, tan sólo, efímera.
Quizás todo es más sencillo
de lo que nosotros lo hacemos…
Quizás es que la vida no necesita
de un mapa para ser vivida.
Queda tanto por vivir,
que hoy debemos dar
la bienvenida a este nuevo otoño.
¡A vivirlo!
¡A sentirlo!
A sentir su frío; cuando llegue.
Y los rayos del sol, que ya no queman.
A dejarnos fluir con todo
lo que nos vaya llegando.
Deseando conocer las sorpresas
que nos aguardan, todavía desconocidas,
..., inesperadas.
A la vez que trabajando intensamente
para hacer que los deseos
más esperados se cumplan.
aquí estamos, girando y girando
que YA ES OTOÑO
...y aquí estamos,
¡dándolo todo!


viernes, 3 de agosto de 2018

Tocarnos



"El tacto es, al fin y al cabo, otra forma de leer con la mente"
Sarah Orne



No podemos comunicarnos en su totalidad los seres humanos, si no nos tocamos.
La verdadera comunicación necesita también que sea a través de la piel.

La doctora e investigadora Mariana Caplan, de Berkeley, ha estudiado durante muchos años,
en diferentes estudios científicos, la importancia de tocar y ser tocados 
para poder comunicarnos y ser más felices. 
Los bebés lo saben bien, antes casi de ver ya buscan el tacto de sus padres.
Su primera acción es recostarse sobre el pecho de su mamá.
Un bebé sin caricias difícilmente llegará a ser feliz en ninguna etapa de su vida.

Sentirnos conectados a los demás es fundamental para nuestra salud emocional.
Para dar. Y para recibir. 
Para entregarnos. Y para llenarnos.

Sin embargo, vivimos en un modo donde, en mi modesta opinión, 
necesitaríamos re-educar este sentido... 
No sólo el de la escucha (oído), necesita ser mejorado, del que tanto hablamos, 
sino también el del tacto.
De él se habla poco. Se le tiene poco en cuenta.
Como mucho, se recomiendan abrazos, ...cosa que está muy bien. 
Pero no se nos enseña a coger una mano a la hora de compartir un determinado mensaje, 
o a acompañar una bonita mirada con un entrañable roce de brazos.
O simplemente a dar una pequeña palmada en el hombro.

Tocar es hacer saber, sin tener que decirlo, que les queremos, que nos importan, ...

Se ha demostrado que las personas que viven haciendo más uso del contacto físico
con otras, tienen más autoestima y serenidad. Y viven con mucha más gratitud.

Re-aprender a tocar de nuevo cuando ya somos adultos es una tarea necesaria.
Es, el tacto, quizás el sentido más desatendido que tenemos.
Y esto no nos ayuda mucho.

Alguna pequeña recomendación:

Habla con gratitud, aprecio, admiración,  a las personas que tienes cerca mientras les
coges una mano o les pasas tu brazo por su hombro.
Incorpora el ritual de saludar con un abrazo. No se trata de ir repartiendo abrazos por ahí, 
sin ton ni son, sino de una forma elegida, para mostrar afecto y como una forma más de lenguaje.
Que la prisa ni la falta de tiempo te dejen sin dar el beso que quieres dar.
Quita palabras a tu forma de comunicar y añade más miradas cómplices y más tacto.

Pregúntate cuánto tiempo hace que no das un abrazo de verdad.
Son también alimento y fuente de energía.
Y una fuente inacabable de amor para nutrirte.

Somos cada vez más reacios a tocarnos. 
Y sin ser conscientes, estamos agriando nuestro carácter.

No apartes la mano. Tiéndela.
No te alejes. Acércate.

Toca
Toca
Toca

...además ahora es verano.



domingo, 1 de julio de 2018

MARAVILLARSE



"Todo son sueños a nuestro alrededor"
George Braque

Me encanta maravillarme, sorprenderme cada día, al ver los dos cocoteros que hay junto piscina.
Sentado en la hamaca escribo, leo, bebo mi elixir, y me maravillo de la luz potente del sol
que nos da calor e ilumina cada día.
Ver la vida desplegarse cada día delante de uno.
¿No es eso ser feliz?
La verdadera felicidad quizás nazca por el hecho de maravillarse con lo cotidiano.
No creo en la felicidad que nos venden como algo dulzón, armónico en su perfección, confortable.
No creo en la felicidad edulcorada. Sino como una aventura. A veces, difícil. Arriesgada.
Llena de momentos heroicos, de episodios inesperados, donde lo incierto es lo natural,
combinado con el aprovechamiento consciente de lo maravilloso que representa lo cotidiano.
Ser feliz, quizás tenga mucho que ver con el descubrimiento de nuevos paisajes,
a la vez que aprender a vivir con la sensación de no tener lo conocido bajo control,
sino abierto al "WOW".
Quizás la felicidad está más relacionada con el acto de maravillarse que con el bienestar en sí mismo.
Consistiría más bien en vivir una existencia plena de sentido.
Que incorpora momentos complejos, donde el sufrimiento también forma parte de ella,
...porque forma parte de la vida.
Un modo de sufrir que no deberíamos intentar evitar, sino comprender.

Me maravillo escuchando a Mozart, o a Sting. Me hacen salir de mi.
Me maravillan las pequeñas cosas que me hacen encontrar la paz.
Estar despierto al amanecer en la cama, boca arriba, sin pensar en nada, desnudo,
sintiendo el paso del tiempo sin más...
Me gusta ver el agua fría, recién sacada de la nevera, en una copa de vino de balón, gigante.
...Y beberla.
Me gustan los días con lluvia. Mojarme.
Me gusta mirar la arena del mar y ver como se mueve la hoja de la palmera por el viento suave.

Me guata lo cotidiano. Descubrirlo una y otra vez me hace feliz.

Dicho esto, maravillarse no significa vivir una vida ensoñada, fuera de la realidad.
Ni solamente soñar con los ojos abiertos.
Maravillarse no es negarse a enfrentarse a las dificultades del día a día. No es no plantarles cara.
Sigamos haciendo lo que tenemos y debemos hacer,
pero con el consciente atento y maravillado por lo normal.

"Vivir es tan apabullante que deja poco espacio para otras ocupaciones",
nos decía la poetisa E. Dickinson.
La realidad es que debemos ocuparnos, claro que sí, de la ocupaciones,
...pero que esa ocupación no nos atrape y se nos olvide vivir.
Es lo más urgente, nos enseñó Mario Alonso Puig.

"El que no posee el don de  la maravilla, más le valdría estar muerto, 
porque sus ojos están cerrados", pregonaba Einstein.
Que verdad tan verdadera.

Habitamos siempre uno o varios personajes.
Aquí soy un buen padre, allí un profesor.
Vamos viviendo la vida de mascara en mascara.
Pero..., ¿qué ocultamos detrás de ellas?
Porque quizás ahí resida la esencia del yo.
Cuando nos conectamos con lo normal, con lo que en ese momento estás viviendo,
el personaje se apaga por un instante y deja espacio al descubrimiento feliz del momento que vives.
La vida son momentos, no lo olvides.
No vivirlos, es no vivir.

Maravillarse provoca un alivio extraordinario.
Ves la realidad de forma diferente.
Genera sorprendimiento. Aprendizajes nuevos. Mentes abiertas.
Maravillarnos nos ilumina. Nos acerca al espíritu perdido de la infancia.
Nos hace aprender que la felicidad no sólo depende de las circunstancias.

Maravillarse 
nos otorga una gran 
LIBERTAD




domingo, 10 de junio de 2018

El AVEFRIA y los HUEVOS de PASCUA





La historia en la que se basa la tradición de los huevos de Pascua es fantástica para entender
algunas de las cosas que nos pasan en la vida..., cada día.
Para aprender que en realidad no vivimos la vida tal como es sino tal como la interpretamos.

Con la primavera, cuando se renueva la vida, aparecen en los campos de muchos países
las primeras liebres. Ante nuestras observación se muestran tímidas, huidizas, en celo.
Al rededor de ellas muchos machos esperando ser elegidos.
Se convierte en un espectáculo curioso...

De manera muy frecuente, especialmente en zonas de centro Europa
y en los campos de Inglaterra, estas liebres se sientan entre un montón
de huevos de diferentes colores en una hendidura poco profunda del terreno.
En realidad son liebres que están sentadas sobre nidos de un pajarito escurridizo,
y que no se deja ver, el avefría.
Pero ante esa observación fotográfica instantánea cualquiera diría que esa hendidura
ha sido hecha con las patas de la liebre y que estás han puesto unos huevos preciosos.
Esto hizo que en la época medieval, por toda Europa, corrieran leyendas que versaban
sobre liebres que eran capaces de poner huevos preciosos, de colores, sólo en primavera,
con la llegada de la Pascua.

El mito perduró.
Y hoy todavía, en Pascua, asociamos la fiesta a liebres de chocolate,
u otro tipo de manjares, con huevos de colores también de chocolate,
o la famosa tradición de poner un huevo a una mona de pascua.

Pensemos esto: hay huevos de colore en una hendidura, en la que están las liebre,
que vemos como se aparean a campo abierto, ERGO ... las liebres ponen huevos
después de haber hecho una hendidura y estos huevos sin duda son de colores.

¿Cuántas veces hacemos una afirmación y la damos por buena, y definitiva,
desde la propia observación de una realidad que no tiene porque ser la correcta?
Y, lo peor, queda impresa como si se tratase de una verdad.

LO VEO ASÍ,
LUEGO LO CREO ASÍ,
LUEGO ES ASÍ

Como nos dejamos engañar. Es fácil.
Nos interesa hacer real lo que imaginamos aunque no lo sea.
Es antes la justificación de la realidad que el propio hecho.
Y que consecuencias suele tener esto en tantas ocasiones si hablamos de relaciones humanas.

Sigamos con la historia,....
Da la casualidad que los huevos son del tamaño que podría haberlos puesto la liebre.
Es casual que la liebre esté sentado sobre los huevos.
Es una verdadera casualidad que la hendidura puede ser, sin dudarlo, hecha por las patas de la liebre. Nos sería la primera vez que una liebre hace cosas parecidas en el terreno.

No nos cuesta nada, de hecho es lo más natural, hacer caso omiso a la valoración de otras POSIBILIDADES.

Damos como verdadero lo primero que vemos. Un verdadero uso del prejuicio.
La mente humana tiende a completar la historia, a rellenar el hueco, a crearse un relato,
sobre una observación que ha hecho será real o no.
A sacar conclusiones de inmediato.
Y una vez creado el relato, se fija en nuestro sistema de creencias
aunque no corresponda a nada real, y tan sólo sea el resultado de una brecha entre la realidad
y la interpretación de la realidad.
Lo peor: las consecuencias que esto lleva con tanta frecuencia.

Ver una correlación de hechos, aunque sean falsos, y de ahí inferir causalidad
forma parte de la naturaleza de las personas.
Pero en realidad es un "factor de confusión", ...por momentos peligroso.

Lo ideal sería antes de pensar en consecuencias saber distinguir lo real de lo imaginado.
No caer en el factor de confusión porque las consecuencias pueden ser terribles.
No todos los factores en la vida que están correlacionados tiene un efecto causal
en lo que nos sucede. Mucho menos, si son el producto de la imaginación.

CORRELACIÓN,
demostrada o no,
no implica CAUSALIDAD,
ni REALIDAD




domingo, 15 de abril de 2018

PRACTICANDO EL RAK




RAK = RANDOM ACTS OF KINDNESS

Que fácil es comportarse amablemente con los otros; que poco cuesta...
Practiquemos RAK, o lo que es lo mismo, 
pequeños actos de amabilidad con los demás,
con la gente que nos rodea, con los amigos, alumnos, familiares, compañeros, 
el del asiento de al lado del autobus, en la cola de la carnicería, vía on line, ...
Nos cuesta lo mismo, el mismo esfuerzo que no hacerlo.

Es algo tan sencillo como hacer reír a alguien, darle un abrazo, reglar una sonrisa,
expresar un halago, una admiración, ...,
pequeñas acciones que alimentan de combustible el ánimo de las personas cercanas.
A veces requerirá de más esfuerzo, de más compromiso,
cuando nos pagamos a cuidar al perro del vecino,
o nos apuntemos a una ONG y le dediquemos parte de nuestro tiempo libre, ...

Practicar el RAK es vivir con una antena puesta orientada a practicar actos aleatorios
de amabilidad y de belleza, a veces incluso sin sentido, cuando nadie los espera.
Es un verdadero acto de altruismo, en general muy barato.

Jodorowsky lo dice así: 

"Lo que das, te lo das.
Lo que no das, te lo quitas"


Y es que practicar el RAK también es un acto de cuidarse uno a sí mismo, de darse.
Muchas investigaciones basadas en encuestas bajo modelos Delphi han demostrado
que la gente amable muestra más signos de felicidad.
Hay una correlación directa entre nuestro "dar" y nuestra satisfacción personal.

Nos cuenta F. Miralles, en su método Ikigai, que en Japón, en el año 2016, 
un terremoto devastó varios pueblos, llevándose consigo muchas vidas.
Kiyota, un ingeniero muy conocido en la ciudad de Tokio, decidió dejar su trabajo
durante quince días, trasladándose a Kumamoto, donde montó un tenderete
y se dedicó a ofrecer de forma gratuita café caliente a todas las personas.
Su puesto de café se hizo tan popular en las redes sociales que puso en su web
una cuenta de recaudación de fondos para ayudar a todos los afectados, 
consiguiendo cientos de miles de euros en pocos días.
Todo empezó con un acto sencillo: reglar café.
Lo pequeño se suele hacer grande.
En lo simple está la grandeza.
A veces nos cuestionamos sobre cómo arreglar el mundo
cuando tan sólo se trata de ser un poco más amable, 
de ofrecer la mejor de tus sonrisas, tu palabras de aliento, 
y dejar que a partir de ahí, todo fluya.


El RAK se forma por pequeños actos de amor entre los seres humanos.
Haz el amor con RAK, no compromete mucho.
Dile que le quieres, que te importa. 
Ofrécele ese beso que está esperando.
O déjale una nota de cariño, un mensaje en su buzón de voz,
un post-it en el espejo del baño.
O da las gracias con agradecimiento profundo.
Dale esa moneda al músico callejero que te hace el paseo más interesante,
cómprale un café al portero de tu edificio o al recepcionista de tu oficina.
O perdona con más facilidad, desde el corazón.
Regala un libro con esa dedicatoria tan especial.
Dile a tu colaborador, o a tu jefe, que te gusta como trabaja.
Ve de excursión con los tuyos, que hace mucho que no lo haces, 
tomándote el día libre sin móvil, sin pensar en nada más, ...
O simplemente acaricia con tu mano su hombro, 
o sírvele el vino con la mejor de tus sonrisas, ...
Da igual que sea a tu cliente, a tu amante, a tu hermano, a tu vecino, ...

Dale importancia al

RAK

...porque la tiene.





jueves, 29 de marzo de 2018

CORAJE




Ya llega el mes de Abril. 
El invierno empieza a decirnos adiós.
La primavera se anuncia con tardes de lluvia, clima tan cambiante, días más largos.
Las cuatro estaciones están de paso, siempre de paso. 
Se van, ...pero volverán. 
Las recibiremos de nuevo...

Ahora, no todo lo que vivimos vuelve.
Muchas de las cosas, a las que nos habituamos,
cuando se van se van para siempre.
Se van personas que nos acompañaban. Para siempre, dejando un vacío, dolor.
Se van trabajos que nos hicieron llegar hasta aquí. Para siempre.
Se van ideas que formaros parte de nuestros valores. Para siempre.
Todo cambia. A veces, para siempre.

Lo certero, no es real. Es una ilusión.
Los seguro, no es real. Es una ilusión.
Lo cómodo, no es real. Es una ilusión.

Quizás, por este motivo, una de las habilidades más demandadas social y profesionalmente es saber des-aprendero lo que es lo mismo: 
aprender  a decir adiós, 
aprender a cambiar,
aprender a ir por delante de los cambios, 
aprender del esfuerzo obligado ante lo nuevo,
aprender a ser generador de sacudidas inesperadas,
aprender a perseguir nuevas visiones, 
aprender a vivir creando,
aprender a comprometerse con compromisos a mucho más corto plazo,
aprender a enfrentarnos a las críticas, 
aprender a vivir en continuo movimiento,
aprender a salir del círculo, 
...
En resumen, aprender a vivir con coraje.

El coraje nos ayuda a plantar cara al temor.
El coraje te permite sentir el riesgo y desde ahí aprovechar su energía.
El coraje no es no tener miedo, es la conquista del miedo tóxico.
El coraje necesita de la fuerza de la voluntad, es decir de la determinación. 
Del estar dispuesto.
El coraje es el ánimo con el que perseguimos algo 
a pesar de los impedimentos, de los obstáculos.
El coraje es la fuerza al servicio de los sueños. 
Es la energía que necesitamos para despertarlos.

La palabra coraje etimologicamente deriva del latín. 
De “cor”, corazón y de “kardià” , hacia adelante.
Poner tu corazón en lo que haces para así seguir hacia adelante.
¡Genial definición! 
Ella, por sí sola lo explica todo. No necesita más.

"Coraje es curar las cicatrices y olvidarse del ayer. 
Es vivir con preguntas. Con la duda del saber”

Así nos lo dejaba cantado Antonio Flores en su canción Coraje de vivir.

El coraje nos dispone a vivir peligrosamente feliz.
A investigar. A ser curiosos. 
A buscar los motivos que nos hacen movernos dentro de uno mismo.
A estar predispuestos. A lanzarnos. A avanzar. 
A no necesitar siempre la aprobación.
En definitiva, a vivir.

El coraje no viaja sólo. 
Necesita apoyarse en algunos amigos para hacerse más fuerte,
para ponerse en primera fila.

En mi opinión, los amigos de viaje más importantes 
que acompañan al coraje son:

LA PERSEVERANCIA

No abandonar. Persistir.
Mantener esfuerzo en el tiempo para así conseguir lo soñado.
La dedicación con firmeza. La defensa mantenida de una actitud pro-activa.
La búsqueda constante de nuevos caminos, de nuevas formas.
Y, sobre todo, la constancia en la realización, en el hacer cotidiano.


LA RESILIENCIA

Capacidad para sacar partido de una adversidad. Para superarla.
La paradoja más creativa: aprovechar la incertidumbre para ser más fuerte.
Saltar los obstáculos.
Fijar la mirada en la meta y no en la barrera.
Comprender que los obstáculos son hitos de los que aprender.
No visionar ni sentir un error como una molestia, sino como algo pasajero.
Requiere de flexibilidad y apertura.
De saber compensar lo roto con lo nuevo que se está creando.


LA AMBICIÓN

Nace del deseo.
De la idea humana de conseguir logros.
Ambición no es poder en sentido sustantivado, sino poder en sentido verbal.
Es decir, es poder desde ¡podemos!
La ambición no garantiza el éxito, pero sí te pone en el camino.
La ambición te hace que te arriesgues.
El deseo, en forma de ambición, ha sido el motor del desarrollo humano. 
De la evolución.
Y de la R-evolución.
La ambición te conduce al cambio. 
Te orienta al futuro. 


EL COMPROMISO

Hay muchas definiciones de compromiso.
A mi me gusta definirlo con un casi sinónimo: es estar implicado. 
Es hacer lo que hay que hacer. Y punto... 
Estar comprometido es estar dispuesto a perder algo.
Es voluntario. Genera vinculación.
Se enriquece del entusiasmo. Del amor por lo que deseamos.
Y de la visión hacia donde dirigirnos.
El compromiso entendido como una obligación de cumplimiento con uno mismo.
Vive bajo el paraguas de la responsabilidad.


LA ALEGRÍA

Para poder así perseguir los sueños con la capacidad 
necesaria de interpretar la realidad de una forma inteligente.
No se trata de vivir desde el optimismo estúpido, mentalmente engañoso.
Ni de asignarle una plusvalía al pesimismo derrotador.
Se trata de cambiar los  “porque no” por los “¿ por qué no ?”.
Es vivir la vida con una sonrisa.
Es abandonar la cara de pato que nos acompaña en muchos momentos, injusta. 
No hay razones para vivir así. Hace la vida insulsa. Mustia.
La palabra alegría vienen del latín alicer, que significa estar vivo.
Es decir vivir la vida con ánimo.


Quizás me falten algunos otros elementos necesarios para vivir con C O R A J E.
Quizás se me hayan olvidado.
Añádelos tú. Serán bien recibidos.

Afronta el futuro con coraje.
Coraje para no paralizarte por las críticas, ni por los sabotajes.
Vengan de donde vengan. 
Sean su origen en otros, o provengan de tu propio diálogo interior.
Coraje para llegar donde deseas.
Coraje, 

PARA SENTIRTE VIVO